La gravidanza è un momento speciale nella vita della donna, ma è anche una fase in cui il corpo subisce diversi cambiamenti e quindi, occorre prestare attenzione. Con l'aumento del peso, l'elasticità della pelle raggiunge il limite e si presentano le smagliature. Per evitare di avere segni definitivi sulla pelle, vale la pena di prevenire smagliature in gravidanza.
L'idratazione della pelle è essenziale. Usa la crema per le smagliature in gravidanza, specialmente quelle con olio di mandorle, semi d'uva, avocado o noci macadamia nella loro composizione. Aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. La crema idratante deve essere usata su pancia, glutei, cosce e seni, che sono aree del corpo dove le smagliature di solito compaiono durante la gravidanza. Bere almeno due litri di acqua al giorno aiuta anche a mantenere la pelle idratata.
Sebbene sia naturale aumentare il peso durante la gravidanza, è necessario mantenere il controllo in modo da non ingrassare troppo. L'ideale è guadagnare da 9 a 12 sterline durante i 9 mesi. Una dieta equilibrata è un buon modo per prevenire le smagliature in gravidanza. Mangiare cibi ricchi di vitamina C, che stimola la produzione di collagene e proteine. Vitamina A, E, frutta, verdura sono anche nella lista dei cibi raccomandati. Evitare la frittura, l'eccesso di sale e caramelle.
Esercizio quotidiano. Camminare può essere un buon modo per mantenere la forma, favorire la circolazione sanguigna e migliorare l'ossigenazione e il nutrimento delle cellule della pelle.
Durante la gravidanza, scegli parti intime che garantiscano il tuo comfort e proteggano la tua pelle. Mentre i seni diventano più grandi e più pesanti, optare per modelli di reggiseno rinforzati con ampie anse che forniscono supporto extra. Le mutandine dovrebbero essere di modelli appositamente realizzati per le donne incinte a vita alta e che danno maggiore resistenza alla pelle dell'addome.