Quanto è difficile entrare in un supermercato con bambini al seguito, perché non camminiamo nemmeno direttamente nel parcheggio e stanno già sognando e chiedendo le prelibatezze che apprezzano.
I genitori hanno il difficile compito di selezionare ciò che è importante dare al loro bambino, e ciò che porterà la loro felicità. Chi non ha mai vissuto questa situazione? Questi momenti causano grande sofferenza ai genitori che selezionano ciò che dovrebbero o non dovrebbero mettere nel carrello.
D'altra parte vediamo che questi tratti sono parte di molte famiglie, che nessun pensiero o anche utilizzare le caramelle e snack come un modo per calmare i loro bambini, anche per non avere limiti, aumenta la crescente statistica obesità infantile in Brasile.
È ancora più complicato quando i genitori sono stati poco abituati dai loro genitori a mangiare in abbondanza, e gli snack, gli snack e i dolci hanno fatto parte della loro storia di vita.
Secondo un sondaggio recentemente condotto a San Paolo dall'Istituto brasiliano di geografia e statistica (IBGE), è emerso che l'80% dei bambini brasiliani ingerisce zucchero al di sopra del livello raccomandato dai nutrizionisti. Inoltre, nel frattempo, l'89% consuma grassi oltre gli standard considerati sani. "Questi dati confermano solo che" l'obesità infantile "è diventata un'epidemia a causa dei cambiamenti nelle abitudini alimentari dei bambini e della popolazione generale. La genetica è un fattore importante per l'obesità dei bambini, ma non c'è l'obesità se v'è uno squilibrio tra assunzione di cibo e dispendio energetico ", dice il pediatra Lilian G. Zaboto, membro del Dipartimento di obesità infantile ABESO.
Un aspetto importante da menzionare è che i genitori sono modelli di ruolo per i loro figli ed è imperativo che si organizzino per servire cibi adeguati e sani per i loro figli, e si comportino in modo da visualizzare anche questi genitori comportarsi correttamente in relazione al cibo. Molti accusano i loro figli di comportamenti che loro stessi non seguono, rendendo la situazione confusa nella mente dei bambini. In questo modo possiamo pensare sia in relazione al cibo che alla pratica delle attività fisiche. Come possiamo prenderci cura dei nostri figli sani se non li serviamo come esempio? Secondo l'Household Budgets Survey (POF), il sovrappeso tra i ragazzi di età compresa tra 5 e 9 anni è passato dal 10,9% nel 1974 al 34,8% nel 2009. Tra le ragazze della stessa fascia di età , il sovrappeso è passato dall'8,6% nel 1974 al 32% nel 2009.
I semplici atteggiamenti possono modificare queste statistiche migliorando la salute dei nostri bambini, a cominciare da un cambiamento nella qualità degli alimenti presentati al tavolo, come gli snack. Niente è difficile quando proponiamo cambiamenti che possono essere graduali, preservando il gusto e la visione dei piatti preparati.
potere di fermarsi e riflettere sulle dinamiche della casa, l'impianto di abitudini che può essere un modo efficace, e abbondano i siti con le ricette e le strategie per il raggiungimento di questi cambiamenti, e niente di meglio per iniziare ora raccogliendo la salute e la felicità al chiuso .