Viviamo in un paese dove ci sono donne bellissime, ma con corpi diversi. Stiamo parlando di pose fisiche delle più svariate: donne alte e magre, alte e grasse, magre e basse, corpo di mela o pera.
Anche con la grande diversità dei corpi delle donne, le fabbriche creano abiti generici. Ci sono così tante variazioni di altezza, peso, che è impossibile sentirsi a proprio agio in una singola misura, o anche in dimensioni sempre più piccole.
Guardiamo sfilate di moda, vediamo meravigliosi vestiti nelle vetrine dei negozi che avranno solo un buon assetto su corpi sottili. Questo frustra, Angers, causa la depressione in molte donne, perché si sentono diversi, poveri, il grasso, quando in realtà sono belle, con forme e curve femminili.
Siamo esposti e vulnerabili alla bella cultura corporea magra che è rappresentata dalla nostra interazione con l'ambiente, costringendoci a valutare costantemente come siamo, i nostri modi. La domanda sociale ci spinge ad andare alla ricerca di questo corpo perfetto, creando un desiderio, una ricerca sfrenata e irreale del corpo ideale.
In generale, bassa autostima può portare a una serie di difficoltà emotive, dal momento che ogni persona ha una valutazione soggettiva che fa di se stesso, che può essere positiva o negativa. Un rapporto di intimità, di capacità di credere nelle sue potenzialità, nel suo valore personale, di credere e di avere fiducia in se stesso.
Tuttavia, la maggior parte delle volte, sviluppiamo una bassa stima, che ci rende insicuri, con sentimenti di incapacità, di perdita. Tutto ciò che facciamo è il risultato di ciò che crediamo di essere, quindi l'auto-conoscenza è di fondamentale importanza per aumentare l'autostima.
Quindi fiducia in te stesso, ascoltare la vostra intuizione, credere nella vostra voce interiore, rispettare i loro limiti, riconoscendo i suoi valori, esprimere i propri sentimenti senza paura, si sentono competenti, capaci e diventare indipendente l'approvazione degli altri, cause che la nostra autostima aumenta. Tuttavia, questo è un processo graduale che richiede lavoro e consapevolezza. Il
La psicoterapia è un processo fondamentale in questo contesto, di essere guidati da uno psicologo per sviluppare un lavoro che mira ad aumentare la consapevolezza che la persona ha di se stessa, imparando da loro sintomi e lo sviluppo come persona. È uno strumento efficace per lavorare su modelli comportamentali, aspetti della personalità e meccanismi che non portano benefici nella tua vita personale o professionale.