Ma se la donna cerca il follow-up da un dermatologo, passando preventivamente o riducendo le creme correttamente, oltre ad allattare una dieta equilibrata ed esercizio fisico, possono essere trattati e ridotti al minimo.
Secondo il fisioterapista dermato-funzionale, Paula de France, la cellulite è classificata in quattro livelli. Essi sono: il grado I, quando la cellulite è interna, non è visto o sentito, può essere visualizzato solo quando la pelle è stretta strettamente; grado II, la pelle ha già un aspetto imbottito e quando viene pressata diventa giallastra a causa dell'accumulo di tossine; grado III, ci sono boccioli visibili e i noduli sono facilmente percepibili; grado IV, la cellulite è già evidente anche sotto i vestiti.
Per Paula, l'aspettativa di miglioramento dei noduli può ridursi in base ai livelli. Pertanto, più velocemente sono trattati, maggiori e migliori sono le possibilità di sbarazzarsi di loro. Un'opzione di trattamento che può essere fatta a casa è l'applicazione di creme riducenti e preventive nelle aree colpite. Ma devi sapere come applicarlo, perché i movimenti giusti garantiranno risultati migliori.
Il fisioterapista dice che per migliorare l'azione del prodotto, è meglio applicare la crema anticellulite massaggiando. Per attivare la circolazione del sangue sul posto, Paula suggerisce di "pizzicare l'intera lunghezza della coscia e dei glutei".
Per questo motivo, raccomanda "di passare la crema scivolando dal basso verso l'alto, cioè dal ginocchio verso la coscia e il gluteo, davanti e dietro. Scivola anche con la pressione su tutta la coscia e sui glutei. Quindi chiudi la mano e fai movimenti circolari su tutta la coscia, dando maggiore enfasi alla regione dei culoni e dei glutei.
È anche importante usare lo scrub sulle cosce e sui glutei almeno due volte a settimana, in quanto rimuove le cellule morte, rendendo più facile l'assorbimento del prodotto sulla pelle.
Gli alimenti che aiutano a prevenire la cellulite
Prima di unire una dieta specifica, Paula raccomanda che la persona si rivolga a un nutrizionista per indicare il menu migliore da seguire. Ma il fisioterapista indica alcuni alimenti che possono aiutare nel trattamento e nella prevenzione di cellulite indesiderate.
Riso integrale
: contiene fibre, vitamine del gruppo B e minerali (magnesio e cromo), favorendo la digestione dello zucchero e il funzionamento dell'intestino, aiutando a eliminare le tossine dal corpo.Avena
: ricca di silicio, riorganizza le fibre di supporto della pelle e previene la formazione di ruminule. Che ne dici di consumare durante la colazione?Tè all'ibisco
: l'azione diuretica dell'ibisco ha trasformato la pianta in un grande alleato delle donne nella lotta contro la cellulite. Olio extravergine di oliva: Ha un'azione anti-infiammatoria, cioè combatte gli edemi causati dalla cellulite. Associato all'olio di semi di lino, diventa più potente. Il tè verde oliva è anche un alleato.
Pastinaca: porta il selenio, un importante antiossidante contro l'invecchiamento delle cellule.Foglie verde scuro
: sono una fonte di clorofilla, migliorano la circolazione e disintossicano il corpo.