Se un giorno gli annunci di sigarette fossero consentiti in televisione e sui cartelloni pubblicitari, oggi ciò è cambiato. Dopo tutto, la sigaretta contiene circa 4.700 sostanze tossiche che causano vari tipi di malattie nel corpo, compreso il cancro. Per questo motivo, alcuni stati brasiliani, come San Paolo, hanno adottato una misura per punire gli stabilimenti che consentono di fumare all'interno.
La legge n. 13.541 mira a ridurre il numero di fumatori attivi e passivi - coloro che inalano il fumo di sigaretta anche senza deglutire. Tuttavia, coloro che fumano sanno che non è sempre facile smettere velocemente. Tuttavia, coloro che possono smettere di fumare notano quasi immediatamente cambiamenti positivi nel corpo. Ecco 10 ottimi motivi per smettere di fumare ora:
1 - Zero ansia
Alcuni fumatori sentono che la sigaretta si calma e toglie l'ansia. Ma secondo uno studio degli psichiatri britannici del 2013, è vero il contrario: quando l'ex fumatore riesce a smettere di fumare, la loro ansia diminuisce a lungo andare, mentre quelli che cercano di fermarsi ma non possono, diventano sempre più ansiosi .
2 - Nessuna paura di sorridere
I benefici dell'abbandono si applicano anche alla bocca. Secondo gli studi del Centers for Disease Control and Prevention, quando il fumatore si ferma, i rischi di avere problemi dentali come carie, malattie gengivali e persino tumori alla bocca sono drasticamente ridotti.
3 - Vita sessuale elevata
Il fumo di sigaretta può anche portare all'impotenza sessuale e alla mancanza di libido sia negli uomini che nelle donne. Quindi, smettendo di fumare, la vita sessuale ha tutto per migliorare.
4 - Pelle liscia e senza macchie
Il fumo per molti anni può anche influire sulla pelle, causando rilassamento, rughe e imperfezioni. Secondo l'American Society for Aesthetic Plastic Surgery, con solo 45 giorni senza sigarette è possibile notare miglioramenti significativi nella pelle.
5 - Capelli forti
Alcune cause di calvizie sono associate a genetica, stress e consumo di alcol. Tuttavia, il fumo può potenziare il problema. Secondo uno studio dermatologico presentato dalla BBC nel 2007, i fumatori compulsivi (che fumano almeno 20 sigarette al giorno) hanno maggiori probabilità di diventare calvi.
6 - Sempre buon umore
Secondo uno studio della Brown University (USA), far cadere la sigaretta rende la persona più felice. Secondo il sondaggio, i fumatori in ritiro erano di ottimo umore quando sono stati esaminati. Quando tornarono a fumare, il livello dell'umorismo cambiò e, in alcuni casi, la tristezza fu percepita come un sentimento dominante.
7 - Lunga vita
Secondo una ricerca pubblicata da Lancet, una rivista medica, le donne guadagnano un decennio extra di vita quando smettono di fumare. Tuttavia, secondo lo studio, anche le donne che fumano poco (una o due sigarette al giorno) rischiano di morire prima di quelle che non fumano.
8 - Fertilità
Un rapporto di NBN News riporta che i fumatori di sesso femminile hanno il 60% di probabilità in più di inferire rispetto ai non fumatori. Inoltre, i fumatori tendono a soffrire maggiormente di aborti. Pertanto, quando si pianifica una gravidanza, è fondamentale lasciare cadere la sigaretta.
9 - Cibo gustoso
È noto che il fumo di sigaretta altera alcuni sensi, compresi il gusto e l'olfatto. La buona notizia è che subito dopo aver smesso di fumare, si può già sentire meglio il gusto e l'aroma del cibo, il che consente di gustare il cibo con più qualità e piacere.
10 - Vivere più sani
Secondo uno studio dell'Università di Yale, i fumatori sarebbero più inclini a soffrire di più l'influenza. Test sui topi nel fumo di sigaretta hanno indicato una reazione eccessiva del sistema immunitario delle cavie al virus dell'influenza. Il risultato suggerisce che i fumatori diventano più debilitati non perché non possono combattere il virus, ma perché il corpo reagisce in modo esagerato nel tentativo di risolvere il problema, sovraccaricando così le difese dell'individuo.