Chi non ha avuto un desiderio inspiegabile di mangiare qualcosa solo per ingordigia, per lanciare la prima pietra. Utilizzato per ridurre la nostra ansia, prendersi cura delle nostre PMS, della lotta del fidanzato o della pressione sul lavoro, "cibo" è una soluzione rapida e malsana per affrontare i problemi. Prima di tutto, dobbiamo capire cos'è la compulsione e come funziona. Di solito appare quando qualcosa non va (difficoltà di relazione con i genitori, perdite, separazioni, ecc.) E un enorme vuoto si insinua dentro di noi. Poiché questo senso di vuoto è pessimo, il nostro inconscio finisce per trovare un modo per alleviare il nostro dolore, attraverso il cibo, le bevande, il sesso, lo shopping, la droga e così via. Il problema è che il vuoto persiste e richiede sempre di più, cioè la persona diventa compulsiva nel tentativo di "coprire" questo "buco emotivo".
Sfortunatamente, trattandosi di un problema emotivo, l'unica soluzione è scoprire la causa e affrontarla, che può essere spesso molto difficile e dolorosa, il che rende il mangiare una scatola di cioccolatini a colazione un compito più piacevole. Ma perché la scelta del cibo? La nostra prima esperienza di cura è durante l'allattamento. Oltre al letto materno per soddisfare la nostra fame, nel grembo materno abbiamo la sensazione di comfort e sicurezza. Cioè, dalla nascita impariamo ad associare il cibo con "intimità". Quindi, cosa fare per combattere
binge eating
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Di solito il compulsivo è un po 'ansioso e vuole soluzioni rapide, dopotutto c'è quel "vuoto doloroso", che lo induce a cercare diete miracolose, rimedi e persino un intervento chirurgico di riduzione dello stomaco.
Non sono un nutrizionista e non intendo "intromettermi" in un'altra area, ma sappiamo tutti che i miracoli non esistono. Anche un intervento chirurgico di riduzione dello stomaco senza monitoraggio nutrizionale e psicologico può essere un disastro. ho risposto a qualche anno fa una donna obesa dopo l'intervento chirurgico non era stato in grado di perdere il peso che si desidera, a sua fame era incontrollabile ha mangiato tutti i giorni due dozzine di purè di banane con latte condensato. La crema pastosa che si formava facilitava l'ingestione, poiché lo stomaco era ridotto e c'era maggiore difficoltà ad alimentarsi.Non innumerevoli storie. Pertanto, non ha senso cercare di trovare soluzioni rapide all'obesità senza un "trattamento di abbuffate", a patto che ci sia un vuoto in cui vi è costrizione. Un buon esempio sono le persone che smettono di fumare e si ingrassano, cioè scambiano l'abbuffata di sigarette per il cibo. Qualunque sia la compulsione (cibo, alcol, giochi, ecc.) Merita attenzione e trattamento.
Così difficile come è il loro problema e doloroso come
affrontare il binge, non c'è nulla di più gratificante che cura e guarire le ferite del passato e quindi essere in grado di andare avanti, senza vuoti senza tristezza e senso di colpa.
Pensaci, la scelta di essere felice è nelle tue mani.