Molto usato in cucina come condimento per dare sapore ad alcuni piatti, le foglie di alloro possono anche essere ottimi alleati della salute, aiutando a combattere ed evitare alcuni problemi.
Ansia, infiammazione, febbre, mal di testa e strappi muscolari sono alcuni esempi che possono essere trattati con questa erba.
Basta conoscere il modo corretto di utilizzare e applicare per godere di tutti i benefici. Incontra otto di loro:
1. Riduci l'ansia
Quando si bruciano le foglie di alloro, il fumo prodotto ha un effetto rilassante sul corpo e sulla mente. Ma attenzione, perché inalare regolarmente questo fumo può causare allucinazioni. Quindi l'ideale è non usare questa tecnica molto spesso, solo quando hai bisogno di rilassarti un po '.
2. Ridurre l'infiammazione
Le foglie di alloro contengono eugenolo, un composto che agisce come un agente antinfiammatorio. Con il loro consumo è possibile ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, specialmente nelle articolazioni.
3. Rafforzare il sistema immunitario
L'eugenolo presente nelle foglie di alloro agisce anche come antiossidante. Ecco perché utilizzarli nelle ricette è particolarmente consigliato quando si ha il raffreddore.
4. Controllo del diabete
Secondo i risultati di un sondaggio condotto negli Stati Uniti, consumare da 1 a 3 grammi di foglie di alloro al giorno può aiutare a controllare alcuni sintomi nelle persone con diabete di tipo 2. Improve 5. Migliorare l'apparato respiratorio
Respirare il vapore dall'olio di alloro aiuta ad aprire le vie respiratorie. Per fare questo olio è necessario mescolare 1 cucchiaino (5 g) di foglie di alloro essiccate e 1 tazza (200 g) di olio di mandorle dolci in un barattolo di vetro ermetico contenente 200 ml, sigillare bene e lasciare conservato per 40 giorni. They 6. Sono buoni per la pelle
L'olio di alloro è eccellente anche per la cura della pelle perché è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, nonché proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. È indicato per coloro che vogliono mantenere la pelle pulita e ritardare l'invecchiamento.
7. Abbassare la febbre
In caso di influenza o febbre, inalare il vapore è un buon consiglio, poiché regola la temperatura del corpo e stimola la traspirazione. Un'altra opzione è quella di applicare impacchi umidi con l'olio sul petto. Questo aiuta anche a prevenire le infezioni associate al raffreddore.
8. Promuove il rilassamento muscolare
Poiché ha un effetto vasocostrizione, le foglie di alloro aiutano nella contrazione muscolare. Sono anche grandi per chiunque voglia regolare la circolazione del sangue. Quindi sono indicati per mal di testa, emicrania, dolore al collo o alla schiena - basta fare un massaggio con olio di alloro.
Per sfruttare tutti i benefici che le foglie di alloro hanno da offrire alla tua salute, assicurati di utilizzare foglie secche perché le foglie fresche possono essere tossiche.
