Le spezie servono per dare più sapore e migliorare il cibo, ma non solo. Alcuni di questi aiutano anche a bruciare calorie, mantengono il corpo sempre sano e proteggono ancora da alcune malattie. Questo è il caso di chiodi di garofano, zenzero, cannella, origano e prezzemolo. Se utilizzi già questi ingredienti nelle tue ricette, ma non conosci ancora i benefici che possono offrire, dai un'occhiata ai nostri suggerimenti e scopri di più su
5 spezie che ti aiutano a perdere peso .Chiodi di garofano
Il chiodo di garofano
ha una funzione antiossidante nel corpo, risultante in una rapida combustione dei grassi, che è grande per chiunque abbia bisogno di perdere qualche chilo. Se consumato regolarmente, questo condimento aiuta anche a controllare la tiroide, previene il colesterolo cattivo, dà energia al corpo e agisce anche come antisettico e analgesico. Aggiungi spezie a ricette come riso indiano, fagioli e insalate di condimento di cavolo rosso. Un altro consiglio è quello di aggiungere il chiodo di garofano mescolato con frutta come zucca, mela e arancia, soprattutto nella preparazione dei dolci.
Lo zenzero
Lo zenzero
è molto gustoso e può essere usato come condimento in diversi piatti. Questo alimento contribuisce alla perdita di peso essendo
termogenico , cioè ha un effetto termico sul corpo che accelera il metabolismo e induce il corpo a consumare più energia durante il processo digestivo. Un altro vantaggio dello zenzero è che previene i problemi di stomaco, è ricco di vitamina C e selenio. Aggiungi spezie alla tua dieta dando un tocco speciale alle ricette. Cannella Acannella
è anche un alimento termogenico che aiuta a bruciare qualche chilo a causa del suo effetto di accelerazione del metabolismo. Inoltre, la spezia ha un'azione antimicrobica contro E.Coli, un batterio che può causare seri problemi digestivi.
I benefici della cannella non finiscono qui, in quanto è ancora una fonte di ferro, fibre, calcio e manganese. Sentire il suo aroma aiuta a migliorare la memoria. Quindi aggiungi la cannella nelle ricette salate e nei dessert. Oltre ad aiutare a perdere peso e a fare bene la salute, questo condimento è molto gustoso. La cannella può essere consumata anche nella versione da tè, ottima per alleviare i sintomi di raffreddore e influenza. Origano Origano
è un'erba che ha anche funzione antiossidante, è diuretica e ha il potere di stimolare la produzione di enzimi responsabili nella digestione dei carboidrati. Questa spezia può essere aggiunta in salse, zuppe, pizze, cosparsa di pasta o addirittura può essere consumata come tè.
Prezzemolo
A Prezzemolo aggiunge un po 'di sterline alla bilancia perché contiene sostanze che aiutano la digestione e l'eliminazione delle tossine dal corpo. Questa spezia ha un effetto diuretico, aiuta a combattere la formazione di gas e gonfiore, i sintomi che causano disagio al ventre e causano disagio. Aggiungere il prezzemolo in zuppe, insalate e omelette, pesce, carne o consumare sotto forma di tè, che funge da medicinale per espellere i calcoli renali e sintonizzare il sangue.