Bruciore allo stomaco, dolore addominale e rigetto di determinati tipi di alimenti sono spesso riportati da pazienti con gastrite. Identificato dall'endoscopia digestiva superiore, l'infiammazione si verifica nel rivestimento dello stomaco e, pertanto, provoca notevole disagio durante i pasti.
È quindi importante cercare una dieta equilibrata controllata da un consiglio medico. Secondo il gastroenterologo Antônio Mello si raccomanda di avere un "cibo corretto per la gastrite", oltre a nutrirsi almeno ogni tre ore. "È importante non rimanere mai a stomaco vuoto perché il paziente potrebbe lamentarsi di nausea", spiega. Ma prima di entrare nei menu controllati, è necessario consultare il medico per verificare la situazione in cui si trova la gastrite. "In alcuni casi, prescriviamo alcuni farmaci. Pertanto, è importante fare gli esami richiesti dal professionista per analizzare il grado di infiammazione ", suggerisce il gastroenterologo.Una volta che l'infiammazione è identificata, è imperativo dare la priorità a determinati tipi di alimenti nella dieta ed eliminare quelli che causano più bruciature nello stomaco. "Devi mangiare verdure crude e legumi ad ogni pasto, e bere molta acqua in mezzo. Dovrebbero essere inclusi anche i frutti ", suggerisce Mello.
Cosa evitare
È abbastanza comune nutrirsi rapidamente durante il pranzo. Ma sappi che questo atteggiamento può ulteriormente intensificare i sintomi. "Con la corsa quotidiana, i pazienti dicono di avere meno di 15 minuti per nutrirsi. Questo è totalmente recriminato per coloro che hanno la gastrite, dopo tutto, il paziente dovrebbe masticare il cibo con calma ed evitare conversazioni durante i pasti ", spiega Mello.
Anche la prevenzione dei prodotti industrializzati è una regola. "Gli alimenti che sono pre-fatti sono dannosi sia per i pazienti con acido dello stomaco che per quelli che non lo fanno. Portano abbastanza conservanti, che è dannoso per la salute. Quindi, preferisci i pasti naturali e fatti senza molto condimento ", dice Mello.
Ma, dopo tutto, quali atteggiamenti di routine dovrebbero essere completamente trascurati? Per prima cosa, evita i caffè dopo pranzo. Sia il caffè che il compagno di tè hanno la caffeina, una sostanza che stimola l'acidità nello stomaco. "Chi non consuma il buon caffè, sceglie i prodotti decaffeinati", dice il dottore. Should Dovrebbero essere consumati anche ingestione di cibo o liquidi molto caldi. "Se il paziente beve vitamine o addirittura latte con caffè molto caldo, questi liquidi dilatano i vasi, danneggiando ulteriormente l'infiammazione", spiega Antônio Mello.