Rendi il bagno quotidiano un rituale, un momento tutto tuo per disconnetterti dal resto del mondo e recuperare le energie. Un bagno rilassante è in grado di alleviare lo stress e la stanchezza e di assorbire tutta la tensione della corsa quotidiana.
Se non hai una vasca da bagno a casa, bene. Nella doccia o nella vasca da bagno, il bagno può essere ancora più rilassante se si prepara l'ambiente. Vale la pena investire in candele, spugne speciali e aumentarlo con alcuni ingredienti come sali, oli e saponi, che possono fare miracoli per il tuo benessere e la tua bellezza.
Iniziare a preparare il tuo bagno rilassante, rendendo l'ambiente del bagno più accogliente. Usa candele profumate per creare un'atmosfera armoniosa. Le candele con profumi di agrumi sono stimolanti, quelle di finocchio portano la calma e quelle di fragranza legnosa diminuiscono la tensione.
Usa sapone liquido o a barra, ma scegli sempre quelli che hanno proprietà che funzionano bene per il tuo tipo di pelle.
I saponi fatti in casa sono un'ottima scelta in quanto sono fatti solitamente con glicerina, essenze e oli naturali, che lasciano la pelle molto più morbida rispetto ai normali saponi. Un altro buon consiglio sono i sali effervescenti, che provocano una sensazione energizzante nel corpo.
Massaggiare la pelle durante il bagno è ottima per dare più energia e relax. Attiva anche la circolazione e rimuove le cellule morte dal corpo. Usa spugne e tasselli naturali per fare movimenti circolari e lisci, sempre dal basso verso l'alto.
In un contenitore con acqua calda, versare alcune gocce di olio aromatico e cospargere l'essenza su tutto il corpo dopo il bagno. Lascia asciugare il corpo in modo naturale. Nella vasca, mettere alcune gocce di olio e immergere per dieci minuti. Gli oli da bagno lasciano la pelle morbida e idratata. Gli olii con essenza di rosa, camomilla, lavanda, fiori d'arancio, canfora e alghe sono dei restauratori.