Come mantenere una buona igiene intima?
Le misure per mantenere una buona igiene intima sono molto semplici ma essenziali. L'uso di costumi da bagno o mutandine bagnate per un lungo periodo di tempo crea l'ambiente ideale per la proliferazione di funghi e batteri che causano malattie nella zona genitale della donna. Non appena esci dal mare o dalla piscina, cambia i vestiti e indossa mutandine asciutte e pulite.
I protettori quotidiani sono anche cattivi in quanto soffocano la zona e possono causare perdite, prurito e infezioni. Prestare particolare attenzione agli assorbenti, che dovrebbero essere cambiati ogni quattro ore, anche se il flusso mestruale è basso. Hanno sempre fazzoletti bagnati nella borsa, sono perfetti per situazioni di emergenza, ma non dovrebbero essere usati ogni giorno per evitare irritazioni e prurito.
Evitare quotidianamente vestiti molto stretti e tessuti spessi, preferire abiti più leggeri. Per quanto riguarda le mutande, dovrebbero essere messe ad asciugare sempre in un ambiente fresco e asciutto, mai dentro il bagno. Evita le mutande in tessuto sintetico, l'ideale è usare il cotone oi tessuti che facilitano la traspirazione e la ventilazione della vagina. Lasciare utilizzare le mutandine di altri tessuti in occasioni speciali.
I saponi intimi sono buoni alleati per aiutare a preservare l'igiene intima femminile, poiché i saponi ordinari sono spesso troppo piccoli o troppo acidi per l'igiene quotidiana di una donna. Poiché hanno un grado di acidità simile a quello dell'area genitale, i saponi intimi aiutano a mantenere l'equilibrio e ridurre la possibilità di irritazione nella vagina anche nelle giornate più calde o in attività eccessive di sudore, come durante lo sport . I saponi con sapone neutro o glicerina sono anche indicati per l'igiene intima della donna, poiché non irritano la pelle.