Gli anni passano, il metabolismo rallenta, nascono i primi segni di espressione e ti rendi conto che non sei più un adolescente.
Se la maturità porta alcuni segni che non ci piacciono molto, ci aiuta anche a essere più calmi e più concentrati perché impariamo a prendere le redini della nostra vita. Almeno è così che vorremmo che fosse, giusto? Sfortunatamente, sappiamo che alcuni giorni sono vere sfide per la nostra esistenza, specialmente quando tutto e tutti sembrano voler prenderci sul serio.
Stai calmo e respira: è possibile rimanere in equilibrio e agire con saggezza anche quando il mondo sembra crollare intorno a noi. Scopri questi suggerimenti:
1.Tenha in mente: sei importa
Viviamo confrontandosi con altre persone in relazione al corpo guarito, lo stipendio più grasso, i vestiti più belli ... Ma in realtà, ciò che conta È davvero soddisfatto di te stesso.
Dopo tutto, tu sei l'unica persona che conosce tutto il dolore e le delizie di essere chi sei, giusto?
2. Smettere di pensare troppo
"Cosa significa questo messaggio con un piccolo sorriso? E tutta questa e-mail formale? La mia suocera è carina perché in realtà sta complottando contro di me? "Questi sono esempi che ci passano per la testa quando pensiamo troppo e proviamo a interpretare ogni virgola che ci circonda. Nello stesso modo in cui solo tu conosci te stesso, è impossibile decifrare le intenzioni di un'altra persona senza parlarle. Relax.
3. Ridi di te stesso
Non prendere la vita così seriamente e non prenderti troppo sul serio. Come professionista, dedicato e responsabile come sei, le cose a volte andranno fuori controllo e finirai per creare una sorta di casino. Il consiglio per queste occasioni è: ridere di te stesso!
4. Prima lavora, poi divertiti
Se da bambino dovevi fare prima i compiti per poter giocare, sappi che non cambia dopo che siamo cresciuti. Ciò che cambia è che ora siamo noi quelli che hanno bisogno di avere la disciplina per soddisfare prima gli obblighi.
Se possibile, lavora con ciò che ami - o meno cerca di trovare motivazione nel tuo lavoro - e le tue giornate diventeranno più leggere. Con il dovere adempiuto, il divertimento sarà molto meglio.
5. Taglia i pettegolezzi
Tenere traccia di tutti i diaframmi può essere molto allettante, ma sicuramente guadagnerai di più in termini di tempo ed energia se rimani lontano da ciò che dici-tu-hai detto.
Questo vale per la lezione di ginnastica, il gruppo di madri e il personale di lavoro, ok? Quando ti rendi conto che i pettegolezzi stanno per iniziare, valuta se perdere tempo con quella conversazione. Se non aggiungi nulla alla tua vita, tagliala!
6. Assumiti la responsabilità
Il tuo salario è basso perché il tuo capo non ti dà l'opportunità di crescere? Hai messo su qualche chilo perché i tuoi amici hanno insistito perché tu mangiassi un pezzo di torta? Eri in ritardo perché il traffico era nel caos?
Per abbastanza da mettere la colpa degli altri. Prendi tutte le responsabilità e le conseguenze delle tue azioni e prendi le redini della tua vita. Sm 7. Sorridi e saluta
Quando qualcuno ti prende sul serio, rifletti per qualche istante: è meglio entrare in una discussione per dimostrare il tuo punto di vista o semplicemente uscire e seguire la tua vita?
Spesso l'opzione migliore è semplicemente sorridere e salutare, senza essere influenzati da commenti negativi, intuizioni non guidate o maleducazione inutile. Guadagnerai tempo ed energie per occuparti di ciò che conta davvero.
Non è facile stare calmi e comportarsi in modo maturo in ogni momento, ma con un allenamento quotidiano diventa più naturale controllare gli stimoli ed essere meno disturbati dai problemi della vita di tutti i giorni. Buona fortuna!
