Se c'è una cosa brutta da fare è rendersi conto che il tuo mantello nero è pieno di piccoli punti bianchi che cadono direttamente dalla tua testa ... sono la terribile forfora.
A nessuno piace sfoggiare queste piccole noci, ma è importante sapere che non sono un segno di scarsa igiene. In effetti, la forfora è una conseguenza del ridimensionamento del nostro cuoio capelluto.
In generale, il ridimensionamento leggero e sottile non è un segno di problemi, che consiste solo nel rinnovamento delle cellule della pelle che rivestono la nostra testa.
La vera forfora si manifesta quando i peli di cuoio rilasciano croste più larghe, in uno squilibrio eccessivo che caratterizza una forma lieve di dermatite seborroica.
Se questo problema disturba la tua vita troppo, è necessario cercare un dermatologo per vedere se c'è qualche infiammazione nel cuoio capelluto. Nel frattempo, la nostra lista di alcune abitudini che peggiorano la situazione:
1. Lavare i capelli con acqua molto calda
La temperatura dell'acqua troppo alta può causare secchezza del cuoio capelluto, che si tradurrà in un aumento della produzione di petrolio e nella desquamazione delle cellule di questa regione.
Questa abitudine è più comune in inverno, quando il freddo ci porta a fare bagni più caldi e più lunghi, contribuendo all'aggravamento della forfora.
2. Lasciare lo shampoo o balsamo residuo nei capelli
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L'abitudine di non risciacquare lo shampoo o balsamo pienamente nella speranza di controllare il volume dei fili durante il giorno può contribuire alla nascita della forfora, perché i fili E 'pieno di rifiuti.
3. Applicare creme per lozioni per capelli
Le creme per il trucco e gli altri prodotti per il congedo devono essere applicati solo sulla lunghezza dei capelli e mai sul cuoio capelluto.
Se utilizzati in questa regione, questi prodotti aumentano l'untuosità della pelle e lasciano molti rifiuti accumulati, contribuendo all'aumento del peeling. Wash 4. Lavare i peli in eccesso
Come abbiamo detto prima, la forfora non è un segno di scarsa igiene e può anche essere un segno di un eccessivo lavaggio dei capelli.
Sottoponendo i capelli all'acqua calda e allo shampoo in eccesso, finiamo per rimuovere tutto l'olio naturale dal cuoio capelluto. Di conseguenza, la pelle in questa regione può agire in un effetto di rimbalzo e aumentare ulteriormente la produzione di petrolio, peggiorando la forfora.
5. Dormire con i capelli bagnati
Le abitudini come dormire o legare i capelli bagnati contribuiscono anche ad aumentare la forfora, poiché il cuoio capelluto è attutito e non si asciuga correttamente. Allo stesso modo, l'uso costante di cappucci, berretti e cappelli può anche accentuare questo problema.
alimenti che aiutano il controllo forfora
In generale, una dieta ricca di grassi animali e zuccheri influenzano il funzionamento delle ghiandole del corpo, compreso il sebacea, contribuendo alla nascita di forfora. Pertanto, una dieta sana, con consumo controllato di carni rosse e dolci, è il primo passo per evitare questo problema.
Per coloro che soffrono di eccessiva desquamazione del cuoio capelluto, è interessante includere alcuni alimenti che contribuiscono alla prevenzione della forfora:
arancione
La parte bianca del arancio, chiamato pectina, è costituito da fibre che aiutano il corpo ad eliminare le tossine, che, in eccesso, contribuiscono ad aumentare l'untuosità e l'aspetto della forfora. La pectina può anche essere trovata nel poncã.
Ginger
Lo zenzero agisce sulla digestione e, di conseguenza, aiuta anche a combattere la forfora. Inoltre, le proprietà antifungine e antibatteriche di questa radice rendono difficile l'installazione di questi microrganismi sul cuoio capelluto.
Semi di girasole
I semi di girasole sono ricchi di zinco, che aiuta a controllare la produzione di sebo. Inoltre, forniscono vitamina B6, che è essenziale per l'assorbimento dello zinco dall'intestino e anche per altri processi metabolici, contribuendo alla salute del cuoio capelluto.
Se senti che il problema sta peggiorando e il cuoio capelluto è prurito, è meglio consultare un medico in quanto potrebbe essere necessario trattare prodotti specifici per fermare la forfora.