Le unghie sono molto apprezzate nell'universo della bellezza, così che molti di noi sono appassionati di lunghe unghie smaltate e decorate e di tutto ciò che abbiamo ragione. Più che la punta delle dita, fanno parte del look e seguono anche le tendenze di stile.
Tuttavia, godersi le unghie lunghe non è sempre sinonimo di unghie belle e sane. Se sei insoddisfatto perché le tue unghie si rompono facilmente e non raggiungono mai le loro dimensioni ideali, controlla se non stai ancora seguendo uno dei seguenti suggerimenti: Have 1. Avere una dieta sana
I chiodi sono una parte del corpo come qualsiasi altro, quindi, anche loro subiscono molta influenza dalla nostra dieta. Poiché sono costituiti principalmente da una proteina (cheratina), è molto importante che la nostra dieta offra adeguati livelli di aminoacidi. Fonti di proteine come il salmone e il pollo sono scelte eccellenti per questo; Tuttavia, questi alimenti offrono zinco, che è anche essenziale per le unghie.
Inoltre, questa parte del corpo ha bisogno di molta vitamina A, vitamine B, vitamina C e acido folico, che si trovano principalmente nelle verdure a foglia verde scuro, come spinaci e cavolfiori, e nei cibi ricchi in grassi buoni, come l'avocado.
2. Tenere le unghie ben idratata
Come con la pelle, le unghie diventano più deboli, fragili e soggetti a desquamazione quando sono disidratati. Pertanto, è necessario includere l'idratazione di quella parte del corpo nella vostra cura di bellezza quotidiana.
Applicare crema o olio per cuticole un paio di volte al giorno e proteggere le mani e le unghie inguantate durante la manipolazione dei prodotti per la pulizia sono due abitudini che contribuiscono all'idratazione di questa regione. Do 3. Non usare le unghie come strumento
Aprire lattine per bevande, estrarre etichette, fissare il gancio di un braccialetto ... È molto comune ricorrere alle unghie per fare queste attività, ma questa è un'abitudine che dovremmo lasciare da parte.
Quando si forzano le unghie contro una superficie dura, creiamo piccole fessure che facilitano la rottura - o già ci sfaldiamo l'unghia in una volta. Quindi resisti alle tentazioni e ricorri allo strumento giusto!
4. Le unghie frequentemente
Le unghie regolarmente le aiutano a crescere perché, nell'interesse di preservare lo smalto, ci prendiamo più cura delle nostre mani. Si sa: quando si è di recente chiodi fatti, usiamo come strumenti non (come abbiamo visto nella discussione sopra) e usare i guanti per proteggerli da agenti chimici. Inoltre, stare con giorni manicure aiuta a porre fine l'abitudine di mangiarsi le unghie e diminuisce la voglia di ricominciare "pelezinhas" intorno a loro.
Non devi necessariamente andare al salone ogni settimana, perché avere cura delle tue unghie a casa ha già questo effetto. Tuttavia, è necessario utilizzare smalti di buona qualità, preferibilmente ipoallergenici, e utilizzare prodotti di rimozione senza acetone, evitando di asciugare le unghie. È inoltre necessario osservare un limite di sicurezza in relazione alla rimozione delle cuticole, in quanto sono essenziali per la salute di quella parte del corpo. Be 5. Sii paziente!
Avere unghie lunghe e resistenti è un processo che richiede tempo, quindi devi essere paziente. Sfortunatamente, i risultati non compaiono durante la notte, poiché le estremità delle dita hanno il loro tempo di crescita e di recupero - le unghie delle mani impiegano circa 6 mesi per essere completamente rinnovate.
A quel tempo, è probabile che le unghie si spezzino, poiché devi aspettare che la parte indebolita venga sostituita. Non essere arrabbiato: questo è momentaneo e passerà, purché ti attenga alla tua routine assistenziale.
Può essere utile consultare un dermatologo per vedere se non c'è nessun altro problema sulle unghie e, se necessario, indicare una speciale base di rinforzo per te. Sii paziente e presto avrai le unghie che hai sempre desiderato.
