Il corpo - ogni cellula molecolare, tessuto e organo - dipende dall'acqua per rimanere in vita e funzionare bene, in buona salute.
Se l'acqua è l'unico liquido consumato da te - senza succhi, tè, caffè o bevande analcoliche - molte cose possono accadere al corpo. E sono tutti molto positivi.
Osserva cosa cambia quando bevi solo acqua per 30 giorni senza cambiare dieta o esercizio fisico.
1. La tua creatività e le tue prestazioni saranno potenziate
Bere solo acqua per 30 giorni farà reagire il cervello più velocemente. Dato che questo corpo ha bisogno di tonnellate di ossigeno per operare in modo efficiente, e l'acqua è una delle grandi fonti, la sua forza intellettuale verrà potenziata. Questo ti aiuta a pensare meglio ea concentrarti di più, rendendoti più acuto, più intelligente e più veloce. You 2. Invecchierai più lentamente delle altre persone
L'acqua aiuta a rallentare il processo di invecchiamento mantenendo la pelle adeguatamente idratata, sana, morbida, brillante, giovane e senza rughe. Questo aiuta a mantenere il tono muscolare pure.
3. La tua immunità sarà rafforzata
Un proverbio slovacco dice che "l'acqua pura è il primo e più importante rimedio al mondo". E questa non è esagerazione! L'acqua agisce da catalizzatore per il rinnovo delle migliori funzioni corporee, in particolare fegato e reni, organi che eliminano sostanze tossiche, rifiuti e sale dal sangue. You 4. Avrai un cuore più forte
L'acqua riduce la minaccia di un attacco cardiaco, impedendo al sangue di ispessirsi e abbassare la pressione sanguigna. Un bicchiere d'acqua un'ora prima di coricarsi è indicato per prevenire un infarto o ictus, perché è più facile per il cuore inviare sangue fresco ossigenato agli organi.
5. Le tue ossa saranno rinforzate
L'acqua aiuta a ricostruire la cartilagine in modo che le articolazioni possano muoversi senza intoppi, riducendo i danni alle articolazioni causati dalla tensione. Gli studi dimostrano che la flessibilità articolare migliora con l'assunzione di acqua corretta. You 6. Perderai grasso
Bevendo solo acqua per 30 giorni, il corpo rimuove le tossine che sono dannose per il funzionamento degli organi vitali, il che rende il corpo pulito e aiuta a ridurre il grasso addominale. Bere uno o due bicchieri d'acqua prima di un pasto può aiutarti a mangiare di meno. Consumare acqua a intervalli regolari aiuta anche a controllare il peso.
7. Il tuo metabolismo funzionerà meglio
Gli studi suggeriscono che l'acqua potabile in buona quantità ogni giorno stimola il metabolismo, che è più dinamico indipendentemente dalla dieta. Ciò accade principalmente quando l'acqua viene consumata al mattino.
Tutti questi benefici dimostrano che l'acqua potabile è estremamente necessaria per il corpo. Anche se non è l'unico liquido ingerito, poiché non è un compito facile bere solo acqua, vale la pena cercare di aumentare il consumo e renderlo regolare.