Accetta incondizionatamente. Ma attenzione: accettare se stessi non significa ignorare i propri errori e non cercare di correggerli. Accettare significa che ti concentri su ciò che è positivo, rendendo sempre più forte quel lato della personalità - che ti aiuta a sviluppare le tue qualità e superare i difetti.
2. Inizia ad amare di più il tuo corpo
Le imperfezioni sono solo imperfezioni perché la società o le hai definite così. Cambiando il modo in cui li guardi, ti prendi cura del tuo corpo in modo più sano, il che avrà conseguenze molto più positive rispetto a quando vivessi secondo gli standard. Inoltre, se non ti ami ora, difficilmente ti amerai più tardi, anche se raggiungerai un corpo "perfetto". Quindi non importa se pensi di aver bisogno di un regime o di avere qualche tocco in più: tratta te stesso come se fossi la persona più bella e straordinaria che sia mai esistita sulla faccia della Terra.
3. Inizia a prendersi più cura della tua salute
Non tanto che il tuo aspetto sia più bello, ma perché ti senta estremamente a tuo agio ad abitare questo tuo corpo, anche perché, se non ti prendi cura del tuo corpo, come ti divertirai? frutti di tutto il lavoro che fai durante la tua vita? Esercizio fisico, consultare regolarmente il medico, prendersi cura dei propri denti, dei capelli e anche della propria salute mentale. Prendersi cura di se stessi e insegnare molto sulla disciplina è anche un ottimo equilibrio emotivo. Beg 4. Inizia ad accettare che non tutto è perfetto
Devi accettare che le cose e le persone siano come sono, con errori e imperfezioni il cui cambiamento è molto al di là delle loro capacità. Ciò non significa che non agirai per migliorare le cose, ma accetta che il meglio che puoi a volte è lontano da ciò che consideri perfetto. Ma è il meglio che può essere.
5. Inizia a scambiare la competizione con gli altri per competere con te stesso
Essere ispirato da altre persone può spingerti avanti, ma voler essere migliore di altri finisce per allontanarti da loro e ogni persona ha un bagaglio a mano in modo che anche se fanno lo stesso sforzo, il risultato potrebbe essere diverso (e di solito lo è). Quindi, invece di confrontarti con altre persone, confrontati con una versione più vecchia di te stesso e sempre meglio di te una volta.
6. Inizia ad essere veramente te
Quando si tratta di essere ispirati da altre persone, devi stare molto attento. L'ispirazione dovrebbe aiutarti a cercare il meglio nell'altro per aiutarti a migliorare; non dovresti mai provare a diventare un'altra persona, non importa quanto sia meravigliosa la persona che ammiri. Tu sei tu e hai anche molte cose incredibili da offrire. Sii il meglio che puoi essere, ma sii completamente te.
7. Inizia ad analizzare
Sii onesto con te stesso tanto su ciò che è buono quanto ciò che deve essere cambiato. Questo tipo di autoanalisi ti aiuta a capire quale tipo di comportamento o comportamento devi cambiare, cosa vuoi ottenere e che tipo di persona vuoi essere. Chiediti: cosa funziona nel mio comportamento? E cosa non funziona?
L'autoanalisi ti aiuta anche a capire meglio che tipo di messaggio trasmetti, con le tue parole, le tue espressioni, il tuo modo di agire, in modo che tu, quindi, capisca un po 'dei motivi che portano altre persone a trattarti come te trattano - calorosamente, freddamente, con più o meno rispetto, ecc. Sapere chi sei e ciò che sembri essere è molto più facile per far sì che queste due cose vadano insieme, in modo che le persone ti percepiscano come realmente sei.
8. Inizia ad affrontare i tuoi problemi
Nessuno sa più dei tuoi problemi di te. Allo stesso modo, nessuno è più adatto a trattare con loro e risolverli. Quando un problema affligge qualcuno, il primo atteggiamento è di solito allontanarsene o cercare di spingerlo a qualcun altro per risolverlo. Ma è il tuo problema, e non se ne andrà finché non lo affronterai e lo manderai via. Ma, ricorda, non devi liberartene durante la notte: ogni piccolo sforzo per risolvere un problema conta e alla fine, quando meno te lo aspetti, il problema che ti dà fastidio non esisterà nemmeno!
9. Inizia a credere nel tuo potenziale
Se la tua mente pensa di poter fare qualcosa, lo farà molto più facilmente. Questo è il motivo per cui si dice che la fede rimuova le montagne: credere ti fa allontanare dal desiderio di agire, e l'azione ti fa raggiungere ciò che desideri. Se credi di essere capace, proverai più difficile a essere capace e finirai per risolvere problemi che, se pensavi negativo, non saresti mai in grado di farlo. E non è che essere in grado di credere ti porti a controllare tutto ciò che ti succede, ma quella sicurezza ti fa reagire in modo più positivo alle situazioni, ottenendo risultati migliori, anche in situazioni di crisi.
10. Inizia ad essere tollerante con te stesso e impara dai tuoi errori.
Dato che solo la fiducia in se stessi non è sufficiente, le cose non andranno sempre come previsto, e non raccoglierai sempre tutte le conoscenze e i mezzi per far funzionare i piani. Quando ciò accade, non incolpare te stesso troppo. Devi avere la stessa tolleranza che hai nei confronti di un bambino o di un amico che ha commesso un errore. Tale tolleranza aiuterà molto di più in un nuovo tentativo di auto-flagellazione per non riuscire a fare le cose per bene la prima volta. Se non ha funzionato, raccogliere i mezzi per aumentare le possibilità di successo la prossima volta.
Inoltre, è fondamentale che gli errori stessi servano come risorse: servono come prezioso apprendimento su cosa non dovrebbe essere fatto se sai come trarne vantaggio nel modo giusto. Ricorda che ogni bambino, quando impara a camminare o parlare, fallisce, commette errori, ed è proprio questi stessi errori che li inducono ad avere ragione. Ama i tuoi errori, fanno parte del percorso del tuo successo.
11. Inizia a vivere il presente
La pianificazione è una cosa molto importante, sia nella vita professionale che personale. Ma una volta che i piani sono pronti, è necessario lasciare il futuro al posto di esso e concentrarsi sul presente. Il percorso che intendi intraprendere fino a raggiungere il futuro può avere molti ostacoli e, se guardi semplicemente l'orizzonte, potresti inciampare molto e finire o arrivarci. Quindi goditi e goditi la passeggiata, il momento presente. Nel momento in cui arrivi dove vuoi, avrai tutto il tempo per godertelo. Concentrati a goderti il momento in cui vivi ora.
12. Inizia a utilizzare i social network per il meglio
Se le persone pensavano al social networking come a una grande sala riunioni, probabilmente non farebbero molte delle cose che fanno. L'impressione di irrealtà su Internet rende difficile vedere quanto seria ciò che sta accadendo sia reale e reale. Controlla cosa fai in rete. Faresti lo stesso in un incontro con gli amici, parlare degli stessi problemi, condividere le stesse informazioni? Evita i reclami e attacca gli altri. Ricorda sempre che per meno contatti hai, su internet diventi un opinion maker e questo dovrebbe essere fatto responsabilmente. Pensa che ogni post e la tua condivisione possano aiutare a cambiare il mondo in una direzione diversa, in quale direzione vorresti che il mondo fosse?
13. Inizia ad essere ottimista
Essere ottimisti non significa essere sognanti. Essere ottimisti è credere che la tua recitazione nel presente possa portarti buone cose in futuro. Se non credi che il tuo dono possa fruttare del buon frutto in futuro, sei pessimista e questa attitudine ti impedisce di volare sempre più in alto.
Ma se sei un pessimista, non disperare: l'ottimismo è qualcosa che impari dalla pratica e tanta dedizione. Quando le cose sono difficili, fermati, respira e prova a trovare una luce che possa guidarti, alcune possibili conseguenze positive future per ciò che sta accadendo ora. Nel tempo, l'ottimismo diventerà un'abitudine, che ti aiuterà a regolare la tua bussola emotiva e ti dirà cosa fare dopo.
14. Inizia a rivedere le tue convinzioni
Non preoccuparti, cambiare le tue convinzioni non ha nulla a che fare con la tua religione. Cambiare le tue convinzioni ha a che fare con ogni verità in cui hai sempre creduto e che può ostacolare la tua strada nel perseguimento dei tuoi obiettivi. Se ti hanno fatto credere di essere incapace di raggiungere determinate posizioni, lavoro, conoscenza, ma vuoi raggiungere, cambiare le tue convinzioni, andare, realizzare. Se hai sempre sentito che le donne non possono avere una certa professione, e sei una donna che vuole avere quella professione, fai come Emma Watson ha raccomandato sul suo account Twitter e ... avere quella professione.
15. Inizia a valutare ciò che hai
Le persone si dicono sempre che "ciò che è importante è la via, non l'arrivo", ma non sempre agiscono in questo modo. Quello che hai raggiunto è importante e dovrebbe essere valutato, non importa se ci sono persone che ne hanno di più. Se non apprezzi ciò che già possiedi, quando arrivi dove vuoi, anche questo non ti soddisfa. L'abitudine di desiderare qualcosa di distante sarà così impregnata che ciò che sembrava bello quando lo vedevi da lontano, una volta raggiunto, sembrerà tanto semplice quanto quello che hai già avuto.
16. Inizia a prendersi cura dei tuoi amici
Le tue amicizie più strette sono una forza di sostegno in tutte le difficoltà della vita. Sono, come si suol dire, "la famiglia che una persona sceglie". Inoltre, gli amici hanno una grande influenza su ciò che puoi o non puoi raggiungere. Se hai amici che ti apprezzano e ti incoraggiano, è molto più facile per te credere di essere capace. Allo stesso modo, il tuo incoraggiamento fa sì che i tuoi amici realizzino molte cose.
17. Inizia ad assumerti la responsabilità della tua vita e della tua felicità
Anche se capita dalla tua testa che hai agito solo in un certo modo perché una persona del genere ti ha consigliato di farlo, la decisione finale è sempre tua e dovrebbe esserlo. Solo tu puoi davvero definire ciò che è meglio per la tua vita, anche se la cattiva sensazione di fallimento sembra allentarsi quando si può trasferire la colpa a un'altra persona. Tuttavia, agire solo dalle decisioni di qualcun altro è la sottomissione, è di lasciare che qualcuno che non la pensa come te non si conoscono le paure o desideri determinare il destino della sua vita, e mai vi porterà a dove si sogna.
Quindi tutte le decisioni nella tua vita dovrebbero essere sotto la tua responsabilità, specialmente quelle che sono legate alla tua felicità. Non puoi aspettarti che un'altra persona ti renda felice, perché la felicità è uno stato mentale per ognuno, che nasce dal modo in cui ognuno capisce e interpreta la vita intorno a loro. La tua felicità dipende esclusivamente da te.
18. Inizia ad essere più onesto (con te stesso e gli altri) su ciò che senti
Se sei triste o depresso, concediti il tempo per riprendersi. Se qualcuno ha fatto qualcosa che ti ha ferito, parla apertamente con la persona. Le cose sono molto più semplici quando rispetti il tuo dolore, aprendo la possibilità di un dialogo o di una riflessione su cose che non ti si addicono.
19. Inizia a liberare spazio nella tua mente per imparare cose nuove.
Imparare nuove cose mantiene la mente in movimento, oltre ad essere molto gratificante. Ma affinché ciò accada, è necessario liberarsi di "sprechi mentali": preoccupazioni e attività inutili, che occupano molto la mente senza generare alcun beneficio. Ad esempio, se guardi tutte le soap opera in televisione, prova a rinunciare una o due volte per imparare una nuova attività, ti sentirai molto più sicuro e felice.
20. Inizia ad aiutare di più
Prenditi cura delle persone a cui tieni. Insegna loro cose che non sanno. Aiuta gli estranei quando si presenta un'opportunità. La gentilezza genera gentilezza e se desideri vivere in un mondo migliore, devi iniziare cambiando i tuoi atteggiamenti. Come i loro genitori probabilmente hanno già detto, non è perché tutti fanno la cosa sbagliata che questa cosa abbia ragione. E non è perché pochi rendono giusto che questo sia sbagliato. Sii sempre il modello di ciò che vorresti essere tutte le persone nel mondo.
21. Inizia a perdonare di più (te stesso e gli altri)
Durante la tua vita, ti farai male. Altre persone ti faranno del male. E mentre il dolore è completamente normale, il prolungamento del dolore e il risentimento verso quel dolore è completamente opzionale. Perdona te stesso, perché sicuramente non avevi intenzione di farti del male. E perdona gli altri, perché il rancore che tieni ti tocca solo. Se c'è la possibilità di parlare con la persona che ti ferisce, e se pensi che ti aiuterà a superare la situazione, fallo. Ma se non c'è possibilità di dialogo, è inutile mantenere il dolore, fare un respiro profondo, perdonare, toglierlo dalla tua mente e andare avanti!
22. Inizia a donare ciò che non ti serve
Ci sono due grandi vantaggi nel dare via le cose. Il primo è aiutare le persone che riceveranno la tua donazione - potrebbero non essere in grado di avere ciò che dai, e saranno sicuramente molto grati per la tua azione. Il secondo vantaggio riguarda il fatto che donando quello che non hai più bisogno o che cosa non si adatta di più con il tuo stile di vita, è fuori di un passato che non vi serve più, e fa spazio a nuove esperienze e nuove possibilità.
Per donare, le opzioni sono molte. Puoi donare puntualmente, ad una persona specifica, o portare le tue vecchie cose ad un po 'di beneficenza. Forse un ospedale, un istituto religioso, una clinica di recupero, un asilo ... Ti piacciono gli animali? Le ONG hanno sempre bisogno di donazioni per creare bazar e raccogliere fondi per il ricovero.
23. Inizia a riposare quando necessario
Concediti la libertà di riposare un po ', quando la stanchezza è troppo. Lavorare fino al punto di esaurimento difficilmente ti porterà dove vuoi, in effetti, un riposo, un momento del tuo, del silenzio e della riflessione, può schiarire la mente e consentire nuove idee e soluzioni a cui non avevi pensato prima. Impara a respirare meglio, medita, rilassati. Hai tutto il tuo tempo. I benefici sono destinati ad essere innumerevoli.
24. Inizia ad ascoltare la tua voce interiore
Su base giornaliera, è molto comune attivare l'autopilota e passare da un'attività all'altra senza pensare molto. Nel frattempo, finisci per ignorare i segnali che la tua mente e il tuo corpo ti stanno mandando, e questa non è una cosa positiva. Quindi è importante non ignorare le tue emozioni, i tuoi desideri o la sensazione che manchi qualcosa. È il tuo subconscio che ti indica qualcosa che vuoi, ma non ancora realizzato.
25. Inizia a dare una possibilità ai tuoi sogni, anche quelli più folli
Se non ci provi, non saprai mai se un sogno può o non può essere realizzato. Quindi dai una possibilità ai tuoi sogni. Se lo raggiungi, sarà meraviglioso. Se non lo realizzi, sicuramente avrai imparato molte cose nel processo. Non c'è un lato negativo a questo atteggiamento.
Un ultimo consiglio
Dopo aver visto una lista con così tanti atteggiamenti positivi che possono favorire te, potresti provare una leggera tristezza se non hai ancora inserito nessuno di questi atteggiamenti nella tua vita. Ma non essere triste: ora è sempre il momento migliore per iniziare. Vai lentamente, nel tuo ritmo. Scegli un argomento e inizia a praticare. Quando ottieni buoni risultati, passa a un altro argomento, e un altro e un altro. Dopo un po ', anche iniziare nuove abitudini sarà più facile. Sarai così a tuo agio con il cambiamento che non ti darà più paura, e sarai in grado, seguendo la tua intuizione, di aggiungere molti e molti altri argomenti a quella lista.