Dopo una giornata frenetica e stancante, non c'è niente di meglio che sentirsi rinvigoriti che tornare a casa e prendere quella "doccia", vero? Ma fai il bagno nel modo giusto? Può sembrare esagerato parlare di come dovremmo fare qualcosa di così banale, ma la verità è che fare il bagno correttamente è importante quanto i denti interdentale.Il bagno è molto importante, non solo per la nostra igiene, ma anche per la nostra salute. È in esso che eliminiamo i batteri che entrano in contatto con il nostro corpo e che rimuoviamo le cellule morte della nostra pelle, rendendola più bella e sana. Considerando questo, ecco cinque consigli per goderti meglio il tuo bagno.
1 - Tenere d'occhio l'acqua
L'acqua del bagno non deve essere troppo calda. La temperatura ideale è quella del tuo corpo o anche di poco inferiore. Quando l'acqua del bagno è molto calda, finisce per rimuovere lo strato protettivo naturale della nostra pelle, conferendole un aspetto resecato. L'intero processo dovrebbe durare al massimo 15 minuti, perché anche alla temperatura corretta, troppa acqua danneggia anche quello strato responsabile della protezione della pelle. Ricordando che il bagno dovrebbe iniziare dalla testa e finire nei piedi.
2 - Prendersi cura dei capelli nella vasca da bagno
Quando si lavano i capelli, iniziare a usare uno shampoo neutro per pulirlo, quindi utilizzare un altro con proprietà idratanti e infine applicare il condizionatore. Quando è il momento di asciugarsi, evita di strofinare i capelli con l'asciugamano, questo può lasciarli fragili.
3 - La scelta di sapone e oli da bagno
Se la pelle è secca o normale, preferisci saponi liquidi o glicerici, sono più idratanti e meno ostili alla pelle. Poiché i saponi da barra sono astringenti, puliscono più profondamente e sono quindi più adatti per pelli grasse e acneiche.
Gli oli da bagno sono anche ottimi alleati e possono essere utilizzati non solo per idratare durante il bagno, ma anche per mantenere la pelle ben profumata.
4 - Pulizia della pelle
Non è necessario utilizzare una spugna su tutto il corpo in tutti i bagni. Usa una spugna vegetale o una spugna per due o tre volte alla settimana su tutto il corpo, il resto della settimana lo usa solo per i piedi. La spugna, oltre a contribuire a pulire la pelle, aiuta a rimuovere le cellule morte. Ma l'eccesso lascia la pelle secca.
5 - Idratazione della pelle
Utilizzare sempre lozioni idratanti dopo il bagno, soprattutto nell'area dei gomiti, ginocchia e talloni. Rendere ciò un'abitudine quotidiana alla bellezza impedisce la secchezza.
Infine, in relazione all'asciugamano, dovresti sempre preferire quelli morbidi, oltre a dare una sensazione più piacevole al tatto, non attaccare la pelle.
I dermatologi sostengono che un bagno al giorno è sufficiente e il più sano per la nostra pelle. Un secondo bagno dovrebbe essere preso solo in caso di giorni molto caldi, dove la sudorazione si verifica in eccesso. Scegli i tuoi prodotti e goditi il bagno, ma senza esagerare.