Diversi fattori possono rendere la pelle si asciughi, bagni molto caldi e lunghi, tessuti sintetici, clima molto secco, malattie come il diabete, ipotiroidismo, e la psoriasi, così come le cattive abitudini alimentari e gli effetti collaterali con l'uso di droghe, in particolare diuretici.
Secondo esperti fisioterapisti in dermatologia che soddisfano l'agopuntura ACUS ed estetica a Santos Renata Vieira e Bianca Garcia, pelle secca è dovuta ad un minore grado di assorbimento di normale, una condizione che può essere causato da diversi fattori, tra cui quelli discussi sopra.
Il sapone è un alleato forte nella cura quotidiana per mantenere la pelle sana, ma a seconda del materiale e dei principi attivi, ogni sapone genera un risultato diverso. I saponi più indicati sono neutrali, perché sono meno aggressivi e più morbidi.
La neutralità di un sapone viene misurata attraverso il pH, che misura anche l'equilibrio naturale della pelle. La pelle umana ha un pH di 5,5 e un sapone neutro deve avere un pH inferiore o uguale a 7,0. I saponi da bar hanno solitamente un pH superiore a 7,0, a causa della materia prima responsabile della loro consistenza, quindi i saponi liquidi sono più neutri e quindi più adatti per la pelle secca.
Un altro fattore importante da considerare è la crema idratante utilizzata e il momento giusto per superarla. "L'ideale è usare prodotti con emolliente e umettanti, optare per emulsioni con più olio e meno acqua. Idratanti a base di urea e glicerina sono i più adatti per la pelle secca, in quanto hanno un'azione bagnante elevata. È essenziale fare attenzione ai prodotti a base alcolica e agli astringenti, che tendono ad asciugare ulteriormente la pelle ", completano i fisioterapisti.
Oltre alle informazioni di cui sopra, gli esperti hanno alcune ulteriori suggerimenti su come mantenere la pelle asciutta sempre salutare: Evitare bagni caldi
- : Il vapore e l'acqua molto calda dovrebbero essere evitati in quanto alterino le oli naturali della pelle. Il diritto è di fare bagni caldi e breve durata;
- Bevi molta acqua: L'acqua equilibra la funzione del corpo e aiuta ad eliminare le tossine e idrata le cellule. Perché la pelle sia sana, è necessario che il corpo sia perfettamente funzionante;
- Mangiare frutti: Principalmente quelli che hanno abbastanza acqua nella composizione come melone, anguria e mela. Questi sono essenziali per la salute della pelle e l'idratazione del corpo;
- Includere Omega 3 nella dieta: L'Omega 3 è un tipo di grasso che è essenziale per mantenere e promuovere la salute è anche responsabile per aiutare a combattere varie malattie come il diabete, l'asma, tra gli altri. Solitamente i pesci sono fonti importanti di Omega 3, in particolare salmone, trota e tonno, ma anche noci, semi di lino e avocado sono pieni di questo grasso così importante per il corpo;
- Evitare di fumare: La sigaretta non porta alcun beneficio per la salute e che tutti sanno, ma non costa riaffermare fa sì che il fumo i vasi sanguigni della pelle sono ridotte, diminuendo in tal modo il flusso di sangue e di conseguenza l'ossigenazione della pelle. Inoltre, riduce i nutrienti importanti per la salute della pelle, come la vitamina A, essenziale nella prevenzione delle rughe;
- Evita le bevande alcoliche: Tra i problemi già noti per il consumo eccessivo di alcool, ci sono anche problemi legati alla pelle. I più comuni sono il peggioramento dell'acne e la rosacea cutanea. Inoltre, l'alcol riduce anche la produzione di vitamina A, causando l'invecchiamento precoce della pelle;
- Usare creme idratanti corretti per il proprio tipo di pelle: Per la cura della pelle, sia in quanto è essenziale per la valutazione e la consulenza di un esperto, questo può aiutare nella cura giusta e trattamento per ogni tipo di pelle;
- Usa la protezione solare ogni giorno: Questo consiglio non è solo per la pelle secca ma per qualsiasi tipo di pelle. È molto importante usare la protezione solare, non solo previene le ustioni causate dai raggi UVA, ma protegge anche dai raggi UVB, responsabili dello sviluppo del cancro della pelle;
- Non dormi mai sul trucco: Molte persone non conoscono il danno che rende il sonno con il trucco sul viso, quando ti trucco i pori della pelle sono chiusi e questo danneggia l'ossigenazione della pelle. Pertanto, è importante rimuovere il trucco prima di coricarsi, è il famoso "sonno di bellezza", dove la pelle respira silenzioso per rimanere sani;
- Usa il sapone ideale per la tua pelle: È molto importante consultare sempre un dermatologo per conoscere il miglior prodotto per il tuo tipo di pelle, ma secondo i fisioterapisti Renata e Bianca il sapone neutro è il migliore per la pelle siccità.
La blogger Cíntia Ellingham di Carioca a Londra ha realizzato un video che parla dei prodotti che le piace utilizzare e della routine quotidiana che ha con la sua pelle secca. Controllare:
Se è asciutto o meno, tutta la pelle merita attenzione e il danno causato da sole, polvere e acqua calda è evitato e ammorbidito. Vale la pena investire in una consultazione con il dermatologo in modo che possa indicare i migliori prodotti per il tuo tipo di pelle. Abbi cura di te