I problemi con i brufoli sono molto comuni. Secondo il dermatologo Helena Zantut, l'acne è un'infiammazione delle ghiandole sebacee e il problema non è solo una delle cause: la comparsa di brufoli può essere correlato al cibo, lo stress, la predisposizione genetica, problemi ormonali, tra gli altri fattori.
L'acne può apparire a diversi gradi e si verifica in persone di tutte le età, ma è più comune nei giovani e negli adolescenti. Questo perché le ghiandole ormonali in via di sviluppo aumentano l'untuosità della pelle. Anche se non è serio, il problema può essere molto scomodo, soprattutto per la questione estetica, essendo in grado di lasciare segni permanenti sulla pelle.
Anche se sembra semplice e molto comune, il problema con i brufoli richiede una particolare attenzione. La dermatologa Helena Zantut sottolinea che il modo migliore per curare l'acne è il follow-up di un dermatologo, che può indicare il trattamento ideale per ogni caso. Ma ci sono molti modi fatti in casa per combatterlo e godere di una pelle più sana. Scopri 10 consigli efficaci per sbarazzarti dei brufoli!
1. Non spremere!
Devi essere già stanco di sapere: mai, mai spremere i tuoi brufoli. Oltre a correre il rischio di lasciare cicatrici permanenti sulla pelle, è possibile peggiorare il quadro dell'acne e causare infiammazioni più gravi. Pertanto, l'opzione migliore consiste nell'utilizzare prodotti secchi, che aiutano a ridurre l'infiammazione e il dolore e ad accelerare il processo di guarigione.
2. Prenditi cura del cibo
Una sana alimentazione può essere un ottimo alleato per prevenire la comparsa di brufoli. Per garantire una pelle sana, aumentare il consumo di verdure verde scuro. Ricco di vitamina A, broccoli, cavoli, rucola e spinaci aiutano a ridurre la produzione di petrolio. L'idratazione è anche fondamentale per il bilanciamento del metabolismo e aiuta a ridurre i processi infiammatori come l'acne. Quindi bevi molta acqua, succhi e tè. E infine, evitare cibi grassi, che possono peggiorare il processo di infiammazione.
3. Mantenere la pelle pulita
Non dimenticare di rimuovere il trucco. Così, si impedisce ai prodotti di accumularsi nei pori, che possono portare alla formazione di acne. Ricordati di lavarti il viso con un sapone che si adatta alla tua pelle. Vale la pena consultare un dermatologo per sapere quale prodotto è indicato e quanto spesso usarlo durante il giorno.
4. Esfoliare il viso
Esfoliare la pelle del viso una volta alla settimana può aiutare a prevenire i brufoli. L'attrito con le particelle dei prodotti esfolianti aiuta a rimuovere lo sporco che non sempre lascia con il sapone. Inoltre, l'esfoliazione rimuove le cellule morte, rendendo la pelle più liscia e levigata.
5. Stai calmo
Lo stress e l'angoscia riflettono direttamente sulla pelle e possono essere una delle cause dei brufoli. Questo perché la tensione fa contrarre i muscoli sotto la pelle, chiudendo i pori. Mentre le ghiandole sebacee continuano a generare untuosità, il grasso si accumula e intasa i pori. Quindi tieni la calma sempre sotto controllo. La tua pelle ringrazia!
6. Detersione della pelle
La pulizia della pelle è un vero lifting e aiuta a rimuovere le impurità e quindi impedisce la comparsa di nuovi brufoli. Ma fai attenzione alla procedura: la frequenza del trattamento dipende da ciascun tipo di pelle. Consulta il tuo medico per scoprire come dovresti essere.
7. Pulire sempre i letti
I residui accumulati sulla federa possono contribuire alla comparsa dell'acne. Quindi prova a cambiarlo due volte a settimana. Quindi, smetti di esporre la pelle al sudore o all'olio impregnato nel tessuto. Dormire sulla schiena aiuta anche a tenere il viso lontano dalle impurità che rimangono sulla federa.
8. Evitare frange
Con l'uso della frangia, gli oli del cuoio capelluto si trasferiscono sulla pelle e possono renderla più incline ai brufoli. È buono da evitare!
9. Scegli cosmetici senza olio
Utilizzare i prodotti giusti per il tuo tipo di pelle aiuta a prevenire l'insorgenza di acne. Cerca saponi che riducono l'untuosità senza seccare eccessivamente la pelle ed evitare prodotti che contengono olio nel tuo trucco. Scegli idratanti e trucco senza olio. Il gel solare è anche una buona scelta, oltre a prevenire le macchie solari, impedisce alla pelle di diventare grassa.
10. Fuga dalle cicatrici
Per evitare cicatrici, prenditi cura dei brufoli non appena appaiono. Usa i tuoi saponi e asciugatrici e cerca un dermatologo - potrebbe indicare il trattamento ideale per il tuo caso. Se hai bisogno di una soluzione immediata, prova questa ricetta fatta in casa: impasta una pillola di aspirina e aggiungi gocce d'acqua per formare una crema. Applicare sulla colonna vertebrale con un batuffolo di cotone e lasciare asciugare durante il sonno. L'aspirina è un antinfiammatorio e può aiutare a disintegrare la colonna vertebrale, rendendola più discreta.