Le allergie sono reazioni del corpo a corpi estranei che vengono in contatto con esso. Di solito compaiono tra la nascita e i dieci anni, ma alcune persone possono manifestare sintomi dopo essere stati adulti. Per evitare che i vostri bambini soffrano di crisi allergiche nell'infanzia, separiamo dieci consigli che possono essere applicati nella routine quotidiana della famiglia.
1 - L'allattamento al seno fino a sei mesi
Il latte materno è essenziale per lo sviluppo sano del bambino. Contiene tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento del sistema immunitario. A sei mesi di età, il latte materno dovrebbe essere l'unico alimento fornito al bambino - è responsabile del rafforzamento della protezione del bambino contro le allergie.
2 - Mangiare sano
Anche dopo questo periodo, è importante mantenere sano il bambino. Questo include una dieta ricca di frutta, verdura e pesce e noci. Secondo una ricerca condotta dall'Università di Göteborg in Svezia, i bambini che consumano pesce tendono ad avere meno problemi respiratori.
3 - Nuoto
Per le mamme che vogliono migliorare la capacità polmonare e cardiopolmonare dei propri figli, nuotare è un'opzione divertente ed efficiente. Il modo in cui lavora il respiro aiuta molto nella prevenzione di allergie e altre malattie del sistema respiratorio, come l'asma, ma anche altre attività fisiche possono aiutare.
4 - Animali domestici
Per molti anni sono stati considerati nemici di chi soffre di allergie. C'è molta ricerca che indica che vivere con un animale domestico può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ma finché non c'è una prova definitiva, evita che gli animali rimangano nella stanza del bambino.
5 - Stanza
A proposito di stanza, è importante prestare attenzione a quello che succede nella stanza del tuo bambino. Eliminare focolai di muffa e polvere è il modo migliore per evitare la rinite allergica. Sbarazzati di tappeti, cuscini e tende, dando la preferenza a oggetti ipoallergenici. Mantenere l'ambiente ben ventilato e, almeno una volta alla settimana, mettere coperte e altri oggetti che raccolgono polvere al sole.
6 - Pediatra
Come gli adulti, il bambino dovrebbe visitare il medico regolarmente per prevenire possibili problemi di salute, comprese le allergie. Cercare il pediatra solo quando è apparsa la crisi è un errore comune e può nuocere alla salute del bambino.
La raccomandazione è che, fino a sei mesi di vita, il bambino dovrebbe essere preso mensilmente dal medico per il follow-up. Dopo questo periodo le visite possono essere più distanziate, ma è essenziale mantenere i contatti.
7 - Cura della pelle
Non tutte le allergie sono respiratorie, quindi assicuratevi di proteggere la pelle del vostro bambino. Optare sempre per prodotti cosmetici ipoallergenici e, quando possibile, con una certa protezione contro il sole. Inoltre, la protezione solare non dovrebbe mai essere cancellata, soprattutto perché la pelle dei bambini è più sensibile alle azioni del sole. Per le ragazze che iniziano a giocare con il trucco, i prodotti dovrebbero essere specifici per l'uso da parte dei bambini. È anche importante prestare attenzione alle forniture scolastiche: vernici, penne e altri prodotti dovrebbero sempre essere ipoallergenici.