Il tuo corpo è la realizzazione materiale della tua esistenza. Fin dall'inizio è già un miracolo, la dimora della tua anima e la tua pittura per il mondo. I motivi per amarlo non mancano. Amare il tuo corpo ha a che fare con l'accettare la vita e la natura.
Si scopre che le pressioni esterne, la moda e gli standard di bellezza imposti dalla società possono spesso essere oppressivi e influenzare la nostra soddisfazione personale. Per cominciare, il peggiore errore che facciamo è guidarci attraverso i media. Ciò implica qualsiasi tipo di media, sia esso la televisione, le riviste e persino le vetrine. La gente vuole costantemente essere fuori da uno stampo, ma la realtà è che gli individui veramente autentici sono quelli che attirano maggiormente l'attenzione. We "Stiamo vivendo un'epoca di culto dell'immagine. Quindi, ammettiamolo, è molto difficile non imbattersi in insoddisfazioni e risultati frustranti della ricerca irraggiungibile dell'ideale di buona forma ", commenta la psicologa Pâmela Magalhães.
D'altra parte, consapevoli della realtà del mondo moderno e il suo modello di bellezza praticamente irraggiungibile, suggerisce ci rilassiamo e cerchiamo di riconoscere quello che abbiamo, siamo e possiamo costruire con le risorse reali e tangibili: "In altre parole, con il nostro corpo talento che è magro, paffuto, snello, con calzoni, molto culo, culo, poco seno molto poco seno, e così via. Ciò che conta davvero è il corpo appropriarsi ciò che appartiene a noi e cercare di farlo il meglio che ci può dare, rispettando i nostri desideri, le possibilità, le limitazioni e restrizioni ".
Di solito la pubblicità standardizza l'immagine delle persone da assorbire meglio dai consumatori. Ma basta guardare sulla strada e vedere, la grande e bella diversità di tipi fisici e caratteristiche della popolazione. Tieni presente che queste caratteristiche fisiche delle riviste spesso scappano dalla realtà.
E non pensarlo perché non si adatta allo standard di bellezza dettato dai media che nessuno sarà attratto da te. Quasi nessuno cerca una foto di una rivista, ma di persone reali e legali con cui condividere buoni momenti. Hai bisogno di più motivi per amare il tuo corpo? Quindi, leggi ottime ragioni per adorare e accettare il tuo corpo così com'è.
1. Il tuo corpo è perfetto così com'è
Ti sei mai fermato a pensare a tutta la complessità del corpo umano? Il tuo corpo è una macchina incredibile, la tecnologia più avanzata mai vista. Sistemi che si interconnettono e forniscono la vita a seconda del piccolo sforzo da parte tua, oltre all'intelligenza e ai cinque sensi umani che ci permettono sensazioni incredibili.
Nel caso delle donne, abbiamo ancora la possibilità e l'energia per generare una vita dentro di noi, un bambino che per nove mesi nel nostro interno dipende dal nostro corpo, dalla nostra macchina, per nutrire e crescere. Come non amare un sistema così complesso e miracoloso? Il suo corpo è perfetto così com'è, dalla sua nascita fino al momento in cui raggiungerà il limite consentito all'umanità.
2. Egli è pittura la sua
vita da quando sei nato - l'infanzia, la pubertà, l'adolescenza e la maturità - il vostro corpo accumula quello che hai speso, è l'immagine della sua storia. Le sue linee di espressione contano quanto hai riso o pianto, per segnare sulla vostra spalla tumble hai preso quel viaggio, o il ginocchio non è più la faceva più tanto peso dopo tanti anni che giocano a pallavolo. Tutta la sua traiettoria è impressa sul suo corpo ed è orgoglioso di mostrare al mondo la sua storia.
Molte delle nostre caratteristiche fisiche sono ereditate dai nostri parenti e fanno parte della nostra storia familiare. Quindi è meglio essere orgogliosi di alcuni tratti familiari, piuttosto che voler essere qualcosa di diverso dalla tua matrice genetica.
3. È unico ed esclusivo
Il tuo corpo è tuo, pezzo unico, unico, non ha la stessa forma. Anche se qualcuno cerca di essere come te o uguale all'altra persona, questo sarà un compito impossibile, sia all'esterno che all'interno.
Questa è già una grande ragione per cui ami il tuo corpo, il più grande dono che la natura ti ha dato. Ogni parte di lui, dalla forma dei suoi piedi al colore dei suoi capelli, è tutta sua.
4. Sarai molto più attraente
La fiducia e l'autostima sono molto più attraenti di un "buon culo". Oops, ma prima guardano il tuo culo, poi la tua coscienza? Bene, in tal caso, sei tu a decidere cosa ti piacerebbe ricevere l'attenzione di qualcuno: un dettaglio nel tuo corpo, o la tua mente, le tue idee e il tuo comportamento.
Quando sei felice con il tuo corpo e sai come valutarlo, il tuo carisma aumenterà in modo significativo e sarai molto più attraente agli occhi degli altri. La psicologa Pâmela Magalhães suggerisce di "enfatizzare ciò che il tuo corpo ha del bene e non passare tutto il tempo a cercare difetti o raccogliere critiche. Sii meno esigente e metti in risalto le tue virtù, ottenendo sempre di più ciò che hai e ne è orgoglioso. "
5. È lui che ti accompagna per tutta la vita
vostro partner in ogni momento (va bene!), Il vostro corpo è lì per consentire di vivere e sentire tutto ciò che un essere umano è capace. Questa macchina miracolosa ci fa svegliare al mattino, sentire il vento nella pelle, gli aromi e i piaceri della vita.
Anche se il corpo a volte "pinico" e cade malato o debole (che, il più delle volte, è per pura mancanza di precauzione), è incredibile quanto bene funzioni e in modo complesso senza che noi dobbiamo fare troppo sforzo oltre a mangiare e respirare. Abbiamo tutti i motivi per ringraziare il nostro corpo, ma soprattutto, la possibilità di essere vivi e in salute. The 6. Quanto più ami, più gli altri ti ameranno.
Tutti sanno già che più ti apprezzi, più diventi attraente e brillante. Se vieni ad accettare il tuo corpo e rispettarlo, sicuramente quella soddisfazione sarà radiosa e percepita dagli altri. Invece di concentrarti sui tuoi difetti, valuta le tue qualità e vedrai che anche gli altri faranno altrettanto.
Potresti anche pensare che questo sia forzare il bar. Ma se ci pensi un po ', sarai in grado di elencare un numero di persone all'altezza degli standard estetici delle riviste, ma che sono affascinanti, attraenti e popolari. Questo effetto è dato dall'autosufficienza, dalla sicurezza e dalla vera autostima.
7. La tua vita non sarebbe molto diversa
Sì, perché chiunque ti ama e si preoccupa veramente di te agirebbe allo stesso modo, indipendentemente dal fatto che tu fossi più magro o grasso. Quel cambiamento fisico che entrambi bramate non cambierebbe chi siete e le qualità che gli altri vedono in voi. If 8. Se amiamo gli altri incondizionatamente, perché non noi stessi?
I nostri corpi non sono infallibili, sono inclini a problemi, malattie e inevitabilmente invecchiano. Pensa a chi ami. Smetteresti di amare questa persona se fosse sopra o sotto il peso considerato "ideale", avesse le rughe o stesse diventando "calva"? Niente affatto, vero? Quindi, perché non essere così per te stesso? Possedere queste caratteristiche e sfuggire agli standard estetici non dovrebbe essere considerato negativo, ma piuttosto naturale.
Poiché siamo dentro i nostri corpi, vediamo difetti che gli altri spesso non realizzano nemmeno, perché non si avvicinano a noi alla ricerca di qualcuno perfetto. Tendiamo ad essere più rigidi quando si tratta di noi stessi, ma il modo in cui vediamo noi stessi non è lo stesso di come la gente ci vede. You 9. Sarai più sano
Amando il tuo corpo e accettandolo così com'è, la tua volontà di prendertene cura sarà sicuramente maggiore. Allo stesso tempo, prendendosi cura della propria salute, la ricompensa sarà un miglioramento della qualità della vita.
Fai esercizi per sentirti meglio in punti specifici, e quindi contribuisci alla tua salute e alla tua autostima. Metti il tuo corpo alla prova delle cose buone, di una gara o di un parco di divertimenti. Capire la forza del tuo corpo ti farà notare in un altro modo.
10. Sarai più felice
Non sarai mai soddisfatto se non sei in pace con il tuo corpo. Se non accetti il tuo corpo e il modo in cui è, quella negatività non ti lascerà mai veramente felice.
Ama te stesso e renditi conto di quanto la vita sarà tanto più luminosa e colorata. Quando la tua mente e il tuo corpo sono connessi in pace, la felicità può entrare nella tua vita come un raggio di sole.