Non si può negare che le donne pensano diversamente dagli uomini. Si preoccupano di più e dubitano sempre dei movimenti che avvengono intorno a loro. Per loro, mai ciò che è stato detto significa veramente questo e c'è sempre un'intenzione, e quasi mai positiva, dietro quelle parole.
Per Sidneia Freitas, una psicologa che ha creato il corpo di mente leggera e fondatore di Clínica Sintropia, con la modernità, la vita delle donne è cambiata e oggi devono affrontare contemporaneamente diverse richieste, finiscono per diventare più preoccupati. "Di conseguenza assorbono i dolori e le delizie di questa trasformazione contemporanea."
Le donne moderne svolgono molte funzioni e la maggior parte di esse allo stesso tempo. Sono madri, mogli, casalinghe, donne lavoratrici, figlie, amici e quando incontrano tutte queste funzioni, finiscono per diventare sopraffatti e sorgono diverse preoccupazioni.
Oltre a tutte queste preoccupazioni, le donne si trovano ancora circondate da vari dilemmi che li fanno interrogare su una varietà di argomenti, dal più futile al più riflessivo. Con l'aiuto dello psicologo, le domande che più le riguardano sono elencate e perché dovrebbero rilassarsi di più in relazione a questi argomenti: In 1. In quali vestiti andrò?
Chi si è mai posto quella domanda che spara alla prima pietra. Non importa il posto, si chiedono sempre i vestiti migliori, quello che più si addice al luogo, l'occasione. Il bisogno di essere nei vestiti giusti, che si adattano bene al tuo corpo e che si adattano alle condizioni sono sempre una preoccupazione. E non importa quanti vestiti hanno nell'armadio, pensano sempre di aver bisogno di più. C'è bisogno di preoccuparsi sempre dei vestiti che indosseranno?
2. I miei figli crescono felici e in salute?
Non è possibile che non ti preoccupi per i tuoi figli. Questa è solo una delle tante domande che le madri pongono ai loro figli. Ogni giorno, una nuova preoccupazione e il vecchio, maggiori sono le paure nei confronti dei bambini. Non c'è da meravigliarsi se molte madri finiscono per addormentarsi di fronte alle preoccupazioni dei loro figli. Oltre a prendersi cura di loro, devono prendersi cura di quello che avranno a pranzo, spuntino, se l'uniforme è pulita, se hanno fatto i compiti, frequentano gli incontri scolastici, comprano gli alimenti che preferiscono, tra le molte altre funzioni che li riguardano tutti i giorni. Per preoccuparsi di meno, la donna dovrebbe dare più responsabilità ai bambini e condividere le preoccupazioni con il padre dei bambini.
3. Perché i miei capelli non si svegliano mai bene?
Sì, i capelli sono una delle maggiori preoccupazioni delle donne. Non importa se è liscia, riccia o ondulata, non sarà mai conforme al desiderio delle donne. E, con questo, devono preoccuparsi di fare i capelli, la babyliss, la spazzola progressiva, l'idratazione, la tintura e tante altre funzioni che i capelli richiedono alle donne in modo che sia minimamente nel modo in cui lo desiderano. Le donne dovrebbero dare più valore ai loro capelli naturali, dopo tutto, chi ha detto che i tuoi capelli non sono belli come è naturale?
4. Perché ha detto questo, vuole terminarlo?
Qualsiasi cosa detta dall'uomo senza contesto è sufficiente per le donne a preoccuparsi e chiedersi cosa c'è di sbagliato nelle loro relazioni. Ecco perché a loro piace "discutere la relazione" è un modo per chiarire i loro dubbi e mettere tutti i punti nel è. E, il più delle volte, questa frase senza senso non significa nient'altro che una frase priva di significato, causando una preoccupazione che non è necessaria.
5. Il mio capo sembra coraggioso, cosa ho fatto di sbagliato?
Alle donne piace piacere a tutti e rendere felici tutti. "Il comportamento di compiacere qualcuno è spesso legato alla ricerca di riconoscimento e approvazione: le donne, in generale, sono più attive in questo comportamento, sono più dirette internamente fin dalla tenera età a prendersi cura, a fornire e quando il riconoscimento non accade può sviluppare un senso di frustrazione, insoddisfazione e delusione ", afferma lo psicologo. Quindi, non è sempre colpa tua se il tuo capo sembra arrabbiato e non è sempre che tu possa fare qualcosa per migliorare il suo umore.
6. Qualcuno mi ha guardato di sopra, c'è qualcosa di sbagliato nei miei vestiti?
Oltre a voler piacere, le donne si preoccupano troppo di ciò che gli altri pensano di lei. "Tutte le persone vorrebbero fare una buona impressione, quindi pensano a come l'altro la vede in vari aspetti: nell'aspetto, nell'intelligenza, nel comportamento, tra gli altri", osserva Sidneia. Il problema è valutare troppo ciò che dicono gli altri e prendere tutte le decisioni in base a ciò che la maggioranza definisce "convenzionale". Qual è il problema con qualcun altro che non ama i tuoi vestiti se pensi che siano belli? Dai valore alla tua opinione e credi che se ti senti bene e bello, tutti gli altri si sentiranno uguali (eccetto la persona che critica sempre gli altri).
7. Non mi è piaciuto questo vestito, mi sono ingrassato?
Non c'è modo, se la donna non ha lo stesso corpo della copertina della rivista, rischia di essere insoddisfatta. E poi qualsiasi vestito che non si adatta bene è motivo di preoccuparsi per i chili in più (o meno) e per quello che dovrebbe o non dovrebbe mangiare. Tuttavia, alcuni vestiti non si adattano bene a certi tipi di corpo e non c'è quello che una donna può fare per quello. Per preoccuparsi di meno, la donna dovrebbe dare più valore ai vestiti che cadono bene sul suo corpo e mettere da parte le tendenze che sembrano buone solo sulle modelle delle passerelle.
8. Metto un salto?
Le scarpe, un'altra grande preoccupazione delle donne. Proprio come i vestiti, è sempre difficile determinare la migliore scarpa per un'occasione particolare. Sarò in grado di rimanere in piedi tutta la notte? Ma cosa succede se divento più alto di lui? E se giro il piede con quel tacco, cado e tutta la festa mi guarda? Sì, molte preoccupazioni e il bisogno di essere sempre belli e perfetti finisce per far indossare a molte donne una scarpa scomoda che non ha nulla a che fare con lo stile personale. Quindi, preoccupati meno della tua scarpa e di più con il tuo comfort, questo può spesso fare la differenza nel look finale.
9. Oggi il mio oroscopo ha detto di stare attento, non dovrei andare a quell'incontro?
Le donne, per la maggior parte, sono molto superstiziose e credono negli oroscopi e nell'influenza delle stelle nelle loro vite. Va bene se il tuo oroscopo ti suggerisce di usare il verde oggi e accetti il suggerimento del colore del giorno. Ciò che non puoi fare è lasciare che la tua vita sia gestita da ciò che l'oroscopo quotidiano dice e sia influenzato dai punti negativi che sottolineano. Prendi la tua vita leggera e naturale, senza preoccuparti delle previsioni e fai in modo che le stelle agiscano positivamente nella tua giornata.
10. A nessuno è piaciuta la mia foto su Instagram, qualcuno come me?
Sono passati cinque minuti e a nessuno è piaciuta la foto su Instagram o Facebook, questo è già un motivo per cui le donne si preoccupano in modi diversi. È andato bene nella foto? Le persone non mi piacciono più? Perché a nessuno piaceva? Dovrei godermi le foto degli altri? I social network funzionano come un termometro per le donne, più abbronzate, più belle e belle si sentono. Ma uno abbronzato cambia qualcosa nella vita di una persona? Le donne dovrebbero mettere da parte le preoccupazioni sui social network e rafforzare i loro legami nella vita reale, e invece di interrogarsi sulla loro popolarità nei nuovi media, vivono più a lungo ciò che hanno fuori dagli schermi di computer e smartphone.
11. E 'stato più di 20 minuti fa che gli ho mandato il messaggio e lui non mi ha risposto. Cosa è successo?
Se la persona non risponde istantaneamente, è già una ragione per cui la donna si interroga e si assicura che qualcosa non va. O non vuole più parlare con me, o non gli piaccio più, o ho detto qualcosa che non gli piaceva. Ancora una volta incolpare te stesso e preoccuparti sempre di qualcosa che non dovresti. La persona non ha risposto perché doveva andare a una riunione, o perché guidava, o semplicemente perché era distratto da qualcosa. Ci sono molte più ragioni che non ti riguardano rispetto a quelle che potresti essere il centro del problema. Quindi smettila di preoccuparti così tanto e sii paziente che non appena la persona possa, lei risponderà.
12. Sono stato in palestra per un mese, perché non ho ancora visto risultati?
Ancora la preoccupazione per l'aspetto e la ricerca della perfezione. Se stai facendo regolarmente palestra e mangiando in modo sano, il tuo fisico mostrerà presto i risultati della tua dedizione. Non c'è miracolo e nulla accade durante la notte. L'importante è che tu rimanga in salute e non abbia fretta perché, come si suol dire, la fretta è il nemico della perfezione. Abbi cura di te e ama il tuo corpo così com'è senza cercare risultati miracolosi. Vai al tuo limite e rispetta la tua individualità. Non preoccuparti tanto del corpo perfetto, non sempre quello che pensi sia secondo il tuo biotipo.
Alcune precauzioni che le donne devono avere per preoccupante troppo
Avendo così tante funzioni, le donne finiscono per essere responsabile di molte cose, a volte molto di più di quello che può gestire. Tutte queste preoccupazioni e responsabilità possono portare a molti problemi nella vita di una donna. "Una donna senza rendersene conto assorbe tutti gli aspetti della routine domestica e l'amministrazione della vita scolastica dei bambini. E 'molto importante per spegnere l'automatico e pensare un po' su come la vita sta succedendo," guida Sidneia.
Una donna dovrebbe porre dei limiti, condividere e condividere le faccende quotidiane con gli altri membri della casa in modo che tutti si sentano coinvolti e responsabile per le prestazioni, successi e risultati. "Ma perché questo avvenga e stabilisce un ruolo attivo della donna è tenuto a sopportare il progresso di queste attività e di evitare il senso di colpa, se i risultati non accadono il modo perfetto idealizzata", dice lo psicologo.
Se continuano a preoccuparsi e sentirsi sopraffatti dai loro doveri, possono portare a stress fisici ed emotivi e al burnout. "Nel corso del tempo, possono avere molte conseguenze come la depressione, il disturbo di panico, i disturbi d'ansia, tra gli altri", avverte Sidney.
Quindi smettila di preoccuparti così tanto, prendi la vita più leggera, accetta di più, rafforza la tua autostima e condividi le responsabilità. Non sei responsabile per tutto ciò che accade intorno a te. Fai tutto il possibile nel modo migliore possibile e se ciò non soddisfa tutti, sii paziente.