La mancanza di appetito sessuale è più comune di quanto molti possano pensare. Ognuno ha il proprio tempo e il proprio modo di affrontare il sesso e le sue esigenze sessuali. Pertanto, a seconda del bisogno e della volontà di ciascuna coppia, la mancanza di desiderio può rappresentare da un semplice momento a un problema più fastidioso che deve essere valutato.
Non è raro che le donne cadano nella classica trappola del confronto: se il mio partner ha desideri sessuali molto più frequenti e costanti, quale sarà il problema con me? Il primo errore può essere trovato in questa riflessione. Per cominciare, il modo in cui il desiderio sessuale accade è diverso per ogni persona ed è anche diverso tra i sessi.
Molte donne soffrono quotidianamente per paura di non essere in grado di soddisfare la loro partner sessualmente quanto vorrebbero. Naturalmente ricevere affetto è molto importante per una persona di sentirsi amato, ma nonostante il sesso è un fattore importante nel rapporto (a diverse intensità a seconda di ogni coppia), non dovrebbe essere l'unico barometro per amore.
Scopri di più sulle cause della mancanza di desiderio sessuale e su cosa può aiutarti a invertire la situazione in modo sano e semplice.
Cosa può causare la mancanza di desiderio sessuale?
La mancanza di desiderio può essere temporanea e quindi più che normale considerando che ognuno ha cicli e problemi personali, o può essere una condizione più duratura e in questo caso, significa qualche problema fisico o emotivo .
Per cercare di identificare ciò che inizia il tuo caso valutando cosa potrebbe accadere. Da quanto tempo non ti senti disposto? C'è qualche disagio fisico che ti ha tolto il desiderio? Qualche angoscia legata ad altri fattori nella vita o ad un episodio che ha scatenato questa situazione? Questa ricerca intima dei dettagli sarà essenziale per comprendere e, di conseguenza, per aggirare la situazione.
Secondo il Dr. Domingos Mantelli, un ostetrico e ginecologo di Mantelli clinica, il desiderio sessuale femminile è regolato da due fattori principali: gli ormoni e le emozioni ", uno qualsiasi di questi fattori di cambiamento sofferenza finisce cambiare completamente il corpo della donna, in particolare la libido ". Pertanto, è essenziale cercare di scoprire quale possa essere la ragione della mancanza di desiderio. Tra i più comuni ci sono:
Oscillazione ormonale
Sia la caduta che l'aumento della libido femminile possono essere causati dall'oscillazione ormonale. Questo include menopausa, gravidanza e cambiamenti durante il ciclo mestruale. Emo Cambiamenti emozionali
Gli stati emotivi alterati, come la depressione, la perdita di un parente o di un amico, lo stress e l'ansia possono influenzare il desiderio sessuale di una donna. La horniness femminile è direttamente correlata al campo emotivo. Da qualche semplice problema personale con il partner fino a uno dei più grandi cattivi dell'appetito sessuale, la depressione, nella maggior parte dei casi il problema della mancanza di desiderio è legato a problemi psicologici o emotivi che possono generare un blocco sessuale.
dolore disagio fisico durante il rapporto sessuale, crampi, perdite vaginali, vaginiti o anche la fatica della vita di tutti i giorni sono anche i principali influenzatori di libido femminile. In caso di disagio fisico durante il sesso, se non qualcosa di facilmente identificabile come una colica transitorio, è indicato per cercare un esperto per effettuare un'analisi più approfondita delle cause e possibili trattamenti. Repressione sessuale sessuale
Storicamente e culturalmente, la libertà sessuale femminile e il piacere sono visti come tabù. Fin dalla giovane età, le ragazze sono escluse dal cercare il piacere e conoscere i loro corpi. Questa è una ragione più che comune e che, fortunatamente, oggi si è indebolita nei dibattiti e l'incentivo alla ricerca del piacere da parte della donna. Se il sesso viene fatto pensando a una sola soddisfazione, sarà difficile che ci sia una vera volontà da parte della donna. Una vita sessuale davvero sana dipende dalla soddisfazione di entrambe le parti.
Routine
La fatica e lo stress della routine, del lavoro, dell'assistenza all'infanzia e di molti altri fattori influenzano anche l'appetito sessuale. Dopo una giornata lunga e faticosa, è più che plausibile che non sei dell'umore adatto per il sesso. I problemi coniugali con il partner sono anche grandi cause di mancanza di desiderio.
Quindi la raccomandazione più importante è quello di cercare prima il motivo della perdita di libido e, se necessario, cercare un ginecologo o psicologo per individuare le cause che stanno causando disinteresse sessuale - in questo modo sarà più facile capire il modo migliore per risolvere il situazione.
7 modi per aumentare il desiderio sessuale
Lo psicologo Lizandra Arita ritiene molto importante indagare se c'è qualche blocco in relazione al sesso ", perché se c'è qualche problema emotivo bloccando il sesso, l'indagine dovrebbe essere fatta con il terapeuta o psicologo e la volontà del paziente di cambiare ". Se il problema non è causato da blocchi psicologici, alcuni semplici suggerimenti possono aiutare: Prov 1. Fornire ambienti rilassanti:
"Le persone stressate non hanno desiderio sessuale, questo è un dato di fatto! Quindi devi lasciare i problemi fuori dalla stanza, rilassarti e creare un ambiente privo di preoccupazioni e accuse ", dice Lizandra.
2. Il sentimento è un afrodisiaco:
Se non ti senti sicuro nell'amore del tuo partner, è probabile che il desiderio cadrà. Le donne che si sentono amate hanno la più alta libido dal momento che il sesso ha a che fare con il femminile emotivo. E questa sicurezza deve essere genuina e vera, perché non è sufficiente che il partner mostri amore e non senta la donna. Devi sentirti al sicuro. 3. Conosci te stesso e ama te stesso:
La conoscenza di se stessi del tuo corpo e dei suoi cicli è cruciale per capire come funziona la tua libido. Più conosci te stesso, più tendi ad amare te stesso e quindi a divertirti, sarà più facile provare piacere. 4. lasciare da parte grandi rituali:
lo psicologo Lizandra Arita suggerisce che ci sono alcuni fattori esterni come ad esempio una cena speciale, una serata romantica, un buon vino, che può accendere il desiderio di creare un clima favorevole al sesso. "Ma il ritiro delle richieste di sesso può anche rendere tutto più fluido. Per coincidenza, guardare il partner, abbracciare, baciare e lasciare andare a fare sesso in qualsiasi momento senza che tante richieste possano funzionare". The 5. Più sesso, più desiderio: fare sesso aumenta il desiderio sessuale. Più fai, più desideri hai. Secondo Lizandra Arita "questa è la regola del corpo e della mente. Tutto inizia nella mente. Esattamente tutto, compresi i problemi fisici. Quindi, pensare al sesso è qualcosa che funziona alla grande per attivare la libido nel corpo. Prepara una scena interiore, se stai attento, passa una crema idratante, scegli una lingerie. Questi sono piccoli rituali privati della donna, che stanno preparando la sua mente per attivare il desiderio sessuale. "
6." Viagra femminile ": Esistono già sul mercato farmaci che promettono di aumentare la libido femminile. con grave perdita di interesse sessuale. Questi farmaci agiscono sul sistema nervoso e i test hanno mostrato buoni risultati. Ma per iniziare questo tipo di trattamento, sarà necessaria una prescrizione medica. . semplice ed efficace per aumentare l'appetito sessuale è di esercitare regolarmente le ragioni per lavorare così bene sono semplici: l'attività fisica aumenta l'autostima, colpisce i livelli di testosterone (uno dei principali ormoni legati al sesso e il senso di benessere essere) e mantiene il tuo corpo funzionante senza problemi, evitando l'affaticamento mentale e lo stress.
Una vita sessuale sana è uno dei punti chiave per l'aria Pertanto, forse il suggerimento più importante in caso di mancanza di desiderio sessuale è: è possibile risolvere, quindi non accontentarsi. Soprattutto se questa situazione porta disagio personale o coniugale. Accettare i cicli naturali del proprio corpo è fondamentale e indagare le possibili ragioni di questo cambiamento. Quindi, usa e abusa i nostri consigli per lasciare la tua vita sessuale nei trucchi!