Con il desiderio di ottenere risultati migliori in minor tempo della dieta, molte donne cercano l'aiuto di alcuni prodotti che possono aiutare nel processo di dimagrimento.
Non è un segreto che i rimedi, che promettono la perdita di peso rapidamente e senza sforzo, sono vietati e rappresentano un pericolo per la salute. Pertanto, molte persone hanno trovato in erbe medicinali un buon modo per dare un "extra boost" al processo di perdita di peso.
Ma sono davvero efficaci? Come usare le medicine a base di erbe a nostro favore? Il primo passo è capire il suo significato.
Cosa sono i prodotti a base di erbe?
La nutrizionista Sabrina Lopes spiega che i fitoterapici sono i prodotti ottenuti utilizzando esclusivamente materie prime vegetali come principio attivo.
"La fitoterapia è una terapia che utilizza le piante insieme a una dieta sana con l'obiettivo di fornire salute, benessere e qualità della vita", afferma.
Erboristi per la perdita di peso
La nutrizionista Sabrina dice che alcune erbe possono aiutare la dieta, poiché hanno un comprovato effetto sulla perdita di peso e sull'obesità. "Ma vale la pena rinforzare il fatto che essi aiutano e non fanno" miracoli ". L'uso di medicinali a base di erbe non richiede una dieta equilibrata e attività fisica. Solo da solo non produrrà grandi effetti ", dice.
Chi non ha mai sentito parlare dei benefici del tè verde ?! Questo è un esempio di un rimedio a base di erbe che ha aiutato molte persone a raggiungere i loro obiettivi.
"Ci sono molti rimedi a base di erbe che possono aiutare nella perdita di peso, come il tè noto verde e tè bianco (da Camellia sinensis), Agar (Gelidium Cartilagineum), Citrus aurantium, Phaseolamin (Phaseolus vulgaris), zenzero, chiodi di garofano, cannella e altre "Dice Sabrina.
Secondo il dietologo, le medicine a base di erbe possono essere utilizzate in forma farmaceutica e in forma dietetica, come succhi, spezie, tè e oli aromatizzati.
"Le medicine a base di erbe in forma dietetica si trovano in case e mercati di prodotti naturali. Le forme farmaceutiche devono essere prescritte da un nutrizionista e, in alcuni casi, da medici ", afferma Sabrina Lopes.
"Il tè verde, il bianco e persino il rosso erano molto importanti per il mio processo di perdita di peso. Stava facendo il passo con nutrizionista e di esercitare regolarmente e aveva perso circa 10 chilogrammi, ma erano tè - io alternativamente preso per un certo periodo - che mi ha aiutato a perdere i chili in più altri che mancavano ", dice Patricia Munhoz, 26 anni .
Alcuni esempi di erbe medicinali che vengono utilizzati per aiutare il processo di perdita di peso: tè verde
a $ 12.90 nel tè Tao delle erbe
Hibiscus a $ 17.90 sul tè terra uomo
bianco a $ 24.90 in uomo sulla terra
Folia con pholia magre, la vitamina C, acerola e tè verde per $ 33.50 a Cipo Brasile
chitosano Bioslim per R $ 25,80 in Natue
Fagiolo Bianco Farina (phaseolamine) per R $ 16,90 in Natue
Agar-Agar 60 Caps. di 410 mg di Nutryervas per R $ 30,87 in Fitoterapia
Quale fitoterapia usare?
"Come possono agire su diverse parti del nostro corpo e ha molte funzioni, l'ideale è trovare un dietista che prescriverà la medicina giusta a base di erbe per il tuo obiettivo", ha detto Sabrina Lopes. Ci sono controindicazioni? La nutrizionista Sabrina rafforza il fatto che l'uso di medicinali a base di erbe dovrebbe essere guidato e prescritto da un professionista qualificato. "Anche perché le erbe dovrebbero essere cambiate dopo un periodo di tempo, perché l'uso prolungato della stessa erba non è raccomandato e le quantità sono diverse per ogni individuo", dice.
"Un fattore che dovrebbe essere evidenziato è che il suo consumo non dovrebbe essere fatto in alcune condizioni croniche come l'ipertensione. E alcune medicine a base di erbe non possono essere utilizzate anche dalle donne in gravidanza ", aggiunge il nutrizionista.
Linee guida di Anvisa
L'Agenzia nazionale per la sorveglianza della salute (ANVISA) informa che, come qualsiasi altra medicina, l'uso improprio delle medicine a base di erbe può causare problemi di salute, come cambiamenti della pressione sanguigna, problemi nel sistema nervoso centrale, fegato e reni , che può portare a ricoveri ospedalieri e persino alla morte, a seconda della forma di utilizzo.
In questo senso, rafforza la necessità di cercare sempre la guida dei professionisti della salute e anche di informare il medico di eventuali spiacevoli reazioni che possono verificarsi durante l'utilizzo del rimedio a base di erbe.
Chiedendo al medico o al nutrizionista indicazioni e utilizzandoli correttamente, le medicine a base di erbe possono essere importanti alleati nelle diete dimagranti. Vale la pena di informarsi su quello che è meglio per voi!