Anche se il termine si riferisce a qualcosa di negativo, causando brividi in molte persone, la perdita di capelli non è necessariamente un problema. "La perdita dei capelli è il distacco dei capelli dal cuoio capelluto", spiega il dottor Nilton de Ávila Reis, un dermatologo della Clinica Doppio, specializzato in trattamento dei capelli. "Fa parte del normale ciclo dei capelli, perché come gli altri animali cambiamo costantemente capelli / capelli", aggiunge.
Il grosso problema e motivo di preoccupazione è quando questa perdita di capelli sfugge alla normalità. "Quando la quantità di cavi che cade è più grande del previsto, abbiamo una caduta patologica dei capelli, con diverse cause che devono essere studiate. Uno di questi è la calvizie ", dice Nilton.
Sei preoccupato per i cavi che cadono nella doccia o attraverso la casa? Continua a leggere questa guida sull'argomento e termina con i tuoi dubbi.
Principali cause della caduta dei capelli
Quando si parla di perdita dei capelli, è comune pensare prima alla calvizie, ma sono due cose diverse. Secondo Nilton, la confusione si verifica a causa della sensazione che molte persone hanno che, quando i capelli cadono, non ritorna, come accade nella calvizie. Tuttavia, anche se la calvizie può colpire fino al 40% delle donne dopo la menopausa, secondo l'esperto, ci sono altre cause comuni per la perdita di capelli femminile. Essa elenca premuto il tasto: carenza
di vitamine, proteine e sali minerali: anche se non ricordiamo tutto il tempo, i capelli sono una parte del nostro corpo e come ha lasciato la dipende da nutrienti adeguati per rimanere in buona salute . Tra questi, lo specialista cita la carenza di ferro come una delle ragioni principali per la caduta dei capelli. Farmaci per via orale
: molti farmaci hanno effetti collaterali come la perdita dei capelli, tra cui antidepressivi, soppressori dell'appetito, steroidi, anticonvulsivanti, antipertensivi, anticoagulanti, anti-infiammatori, tra gli altri.
Contraccettivi: sono legati alla perdita di capelli nelle donne che sono sensibili alle variazioni ormonali e possono verificarsi durante l'uso o mesi dopo la loro interruzione.
Postpartum: il difetto, ancora una volta, è la variazione ormonale, che inizia in gravidanza e cambia il cosiddetto ciclo dei capelli. La grave caduta può verificarsi fino a 6 mesi dopo il parto.
Disturbi ormonali: da malattie tiroidee, sindrome dell'ovaio policistico, oltre a malattie che coinvolgono ormoni come il cortisolo sono anche legati alla perdita dei capelli. S Malattie sistemiche e malattie croniche: s lupus eritematoso sistemico, epatite, sifilide, celiachia, morbo di Crohn, tra gli altri, può avere la perdita dei capelli come uno dei sintomi. abitudini di vita: capelli
piuttosto riflette l'equilibrio del nostro corpo o no, in modo da abitudini che provocano cambiamenti ormonali o ostacolano l'assorbimento di sostanze nutritive, come lo stress, sedentarietà, fumo e cattiva alimentazione possono riflettere sul problema. Inadeguata cura dei capillari inadeguata: le pratiche di colorazione, stiratura e stiramento scorrette portano a rottura del filo, seguita dalla caduta. Lo stesso vale per un'insufficiente frequenza di lavaggi e l'uso di prodotti che contribuiscono all'eccessiva produzione di sebo. Nessun problema al cuoio capelluto: Per motivi diversi, malattie come dermatiti, psoriasi, tigna e altri sul cuoio capelluto indeboliscono i fili e possono provocare una caduta. Alopecia androgenetica femminile Feminina:
detta anche calvizie femminile, è una condizione ereditaria caratterizzata da perdita e non solo perdita di capelli. È considerato come la principale causa di perdita di capelli negli uomini e nelle donne. Come forse avrai notato, non è sempre facile individuare il motivo della perdita di capelli nelle donne, poiché molti fattori contribuiscono spesso al problema. "La perdita dei capelli nelle donne è spesso multifattoriale. Generalmente c'è la partecipazione di fattori genetici, abitudini di vita e persino la cura dei capelli ", spiega Nilton. Pertanto, è essenziale effettuare una valutazione corretta al fine di trovare un trattamento appropriato.
Quanti fili è normale da perdere al giorno? Secondo Nilton, "ci si aspetta che cadano da 100 a 150 fili ogni giorno". Tuttavia, lo specialista riconosce che questa potrebbe non essere la migliore risposta alla domanda. "Sebbene sia usato classicamente come riferimento, la quantità di filo che cade al giorno non è un parametro valido nella pratica, dal momento che non è possibile contare il filo", aggiunge.
Quindi, richiama l'attenzione su altri indicatori che servono da avvertimento per una caduta patologica dei capelli. Tra questi, l'esperto cita, ad esempio, notare una maggiore quantità di peli sul pennello pavimento del bagno a pettine o dopo l'uso di asciugatrice, e la comparsa di ciocche di capelli in luoghi insoliti, come ad esempio sul desktop e nei luoghi pubblici. Oltre ai fili allentati, Nilton dice che alcuni cambiamenti si sentono quando viene toccato o quando guardiamo nello specchio rivelano anche il problema. Ad esempio, realizzando una maggiore difficoltà fissare i fasci, abbassando il volume capillare e anche cambiamenti di forma e lunghezza dei fili come la perdita di riccioli e onde. Nei casi più gravi, è possibile notare, compresa l'esposizione del cuoio capelluto.
Vale la pena ricordare che ci sono momenti in cui i capelli possono cadere di più, come dopo il parto, durante l'allattamento al seno o nel periodo tra la tarda estate e l'autunno. "Queste sono cadute temporanee che migliorano senza intervento. Nelle persone senza calvizie o altri motivi per la caduta, i fili tornano normalmente ", dice. Come prevenire la perdita di capelli
Sebbene alcune cause della perdita di capelli siano più difficili da controllare, le piccole abitudini quotidiane possono aiutare a ritardare o ridurre il rischio di sviluppare il problema. Eccone alcuni:
Cura del cuoio capelluto:
bagliore, restauro, definizione dei ricci ... Puoi vedere come andiamo sempre solo dopo la cura dei fili. Identificare la necessità del cuoio capelluto e trovare soluzioni adeguate è essenziale per prevenire la caduta dei capelli.
Avere una dieta equilibrata:
Come precedentemente affermato, la salute dei capelli dipende dall'avere nutrienti adeguati con abbastanza vitamine, proteine e minerali.
Mantenere sane abitudini:
come la pelle e le unghie, i capelli riflettono il funzionamento buono o cattivo del corpo, quindi praticate un regolare esercizio fisico ed evitate le sigarette e bevendo alcolici.
Dormire bene la notte:
poche ore di sonno o notti insonni sono responsabili degli squilibri ormonali nel corpo che, a loro volta, possono causare la caduta dei capelli. Investire nel tempo libero:
Poiché lo stress è uno dei fattori che causano la caduta dei capelli, il rilassamento è la chiave per evitare il problema. Evita i rimedi casalinghi o l'automedicazione:
anche i multivitaminici apparentemente innocui possono portare alla caduta dei capelli. Ridurre l'uso di procedure chimiche o per capelli:
tinture, piastre, placche e babyliss alterano la struttura dei fili, causando la rottura. Nei casi di procedure che raggiungono il cuoio capelluto, possono stimolare la caduta provocando irritazioni. E la frequenza del lavaggio? A differenza del buon senso, non esiste una regola. Né è vero che è meglio lavare i capelli il meno possibile durante la settimana, poiché l'oleosità non fa che peggiorare la condizione. La raccomandazione, quindi, è, in caso di sospetto problema nelle serrature, chiedere sempre consiglio a un dermatologo.
Attenzione a queste vitamine Una dieta equilibrata è essenziale per mantenere la salute e l'equilibrio del corpo e, di conseguenza, delle serrature. Nel caso delle vitamine, è importante conoscerle e sapere dove trovarle, poiché il nostro corpo non è in grado di sintetizzare queste sostanze essenziali per l'equilibrio capillare. "Sia la carenza che l'eccesso di vitamine possono causare la caduta dei capelli", avverte Nilton. La vitamina A:
noto anche come retinolo, si trova principalmente in frutta e verdura colorata come carote, zucchine, broccoli e spinaci. Aiuta nel processo di riproduzione dei capillari, è antiossidante e aiuta a mantenere l'untuosità del cuoio capelluto. Ma attenzione! Il suo eccesso è anche associato alla caduta. Vitamina D:
Altri nomi sono ergocalciferolo e colecalciferolo. È la vitamina che il corpo produce quando viene esposta al sole, ma è anche possibile trovarla principalmente in salmone, sardine e tonno. Secondo Nilton, partecipa alla differenziazione delle cellule follicolari, che regola il ciclo dei capelli. Vitamina B3 :
chiamato anche niacina, può essere trovato nel fegato di manzo, pesce, cereali e olio di semi, come arachidi e sesamo. Migliora la circolazione sanguigna, che alla fine nutre i fili. Inoltre, la niacina aiuta anche nei processi anti-infiammatori.
Vitamina B7:
complesso più vitamina B, biotina è dimostrato efficace nel rafforzare i filati, nonché per combattere la secchezza e rottura. Le sue fonti principali sono i semi oleosi.
- Ricordando che queste sono solo le principali vitamine la cui carenza è legata alla caduta dei capelli. Oltre a loro, ce ne sono altri come quasi tutte le vitamine del gruppo B e le vitamine C ed E. Quali sono i trattamenti per la caduta dei capelli?
- Se è stato identificato con ciò che è stato detto o sospetta che si può essere con un perdita di capelli anormale, la soluzione migliore è quella di cercare un esperto in materia, è un dermatologo o tricologista. Questo perché prima cerchi aiuto, più possibilità avrai di invertire la foto, il che dipende anche dal trovare il trattamento ideale per ogni caso. Qui di seguito potete trovare le principali opzioni terapeutiche attualmente disponibili: topico minoxidil
- utilizzati nei trattamenti di perdita di capelli e sia calvizie maschile e femminile, minoxidil devono essere applicate solo nelle zone colpite. Il suo uso ha dimostrato di essere abbastanza efficace, con un miglioramento dell'immagine tra 6 e 8 settimane di utilizzo. laser a bassa potenza
- Anche se non sappiamo ancora esattamente come funziona il laser a bassa potenza nel trattamento dei capelli, è noto che esso aiuta nella crescita, l'ispessimento e il rafforzamento di fili per stimolare l'attività delle cellule, promuovere, e la crescita rigenerazione del tessuto. Corticosteroidi iniettati
è indicato per il trattamento di alopecia cicatriziale (quando v'è la sostituzione dei bulbi piliferi da cicatrici), e alopecia areata, una malattia autoimmune in cui il corpo respinge i capelli. Questi rimedi, applicati ai siti colpiti con l'aiuto di un'iniezione, hanno un effetto simile al cortisolo e aiutano come antinfiammatorio e sopprimono il sistema immunitario. Gli integratori alimentari
Dal momento che la salute dei capelli è legato alla nutrizione del corpo, integratori possono contribuire a trattare la perdita di capelli la misura in cui correggere le carenze di alcune vitamine, proteine e sali minerali. Il suo uso, tuttavia, dovrebbe essere raccomandato da un medico dopo i test, poiché l'eccesso di alcune sostanze è anche associato alla caduta.
Anche se la perdita di capelli e calvizie hanno anche un peso estetico, è da notare che qualsiasi trattamento legato al problema deve essere guidata da un medico, e non da cliniche di bellezza non specializzati, saloni di bellezza o anche blog su internet.
Poiché la perdita dei capelli di solito si verifica in presenza di più fattori, identificarli singolarmente è fondamentale per ottenere buoni risultati e non peggiorare la situazione.