Ottenere un naso chiuso è una delle cose più fastidiose e fastidiose che possono accadere. Pertanto, ogni volta che qualcuno è in questa situazione, l'idea più rapida che viene in mente per il sollievo è ricorrere a sieri decongestionanti.
Tuttavia, l'uso indiscriminato di medicinali senza consulenza medica può essere molto pericoloso per la salute. Pertanto, vale la pena perseguire alternative naturali non farmacologiche.
Alcuni suggerimenti aiutano a prevenire e alleviare il problema, come ad esempio evitare l'uso di aria condizionata, mantenere un umidificatore collegato accanto a te, lasciare che l'aria circoli bene dall'ambiente, rimanere idratati bevendo molta acqua e idratare il naso con soluzione salina fisiologica. Oltre a soffiare il naso correttamente invece di tirare dentro i liquidi.
Se anche allora, seguendo questi suggerimenti, il problema persiste, perché non provare un rimedio casalingo per sbloccare il naso? Ecco alcune idee e provalo. Steam 1. Vapore
Il vapore aiuta a decongestionare perché ha un effetto emolliente sul muco nasale, quindi ti aiuta a sbarazzartene più velocemente di quanto non stia bloccando il tuo naso. Scaldare l'acqua e metterla in una ciotola con cura in modo che non bruci. Avvolgi la testa con un asciugamano in modo che copra completamente la ciotola e la testa insieme. Respirare normalmente sentendo il vapore che arriva in faccia. Non mettere il viso direttamente nell'acqua e fare molta attenzione se fa troppo caldo.
2. Impacco caldo
Le compresse hanno anche un effetto simile al vapore. Se preferisci un impacco ancora più potente, invece di usare solo acqua tiepida, prepara un tè allo zenzero (con lo zenzero naturale - non pronto per il tè) e usalo nell'impacco. Sdraiati e posizionalo sul viso quando la temperatura è adeguata, in modo da non bruciarlo e lasciarlo per 15 minuti. Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie, che aiuteranno ulteriormente a decongestionare il naso.
3. Tè caldi
Bere bevande calde aiuta anche ad alleviare la congestione nasale. Preparare tè mentolo, come tè alla menta e salvia. Oltre ad alleviare, manterranno il tuo corpo idratato, che aiuta ad eliminare il muco e a respirare normalmente.
4. Aglio
L'aglio ha proprietà anti-virali naturali, quindi ingerirlo con una certa frequenza è un ottimo modo per evitare il problema. Ma se il tuo naso è già congestionato, il suggerimento è di preparare un forte tè d'aglio e prenderlo durante il giorno.
5. Aceto di sidro di mele
L'aceto di sidro di mele aiuta a diradare il muco e ad eliminarlo più rapidamente. Aggiungere un cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua e bere per alleviare il disagio nasale. Un'altra idea è quella di mescolare 2 cucchiai di aceto con un cucchiaio di miele in acqua tiepida e mescolare bene per rimanere omogeneo. Puoi prendere queste miscele 2 o 3 volte al giorno.
6. Olio di eucalipto
Grazie alla sua decongestionante e anti-infiammatori, olio di eucalipto è un grande alleato di coloro che soffrono di congestione nasale. Si può gocciolare qualche goccia di esso su un fazzoletto e inalare un paio di volte al giorno, si può gocciolare qualche goccia in bagno prima di prendere un bagno caldo o gocciolante due gocce sul cuscino prima di coricarsi.
7. Succo di pomodoro
Il pomodoro è ricco di vitamina C, ideale per mantenere aggiornato il sistema immunitario e alleviare l'infiammazione che blocca il naso. Mescolare una tazza di succo di pomodoro, un cucchiaio di aglio, un limone e un po 'di sale di sedano. Bollire e bere il succo almeno 2 volte al giorno.
8. Peperoncino di Cayenna
Utilizzare il pepe di Caienna per preparare il cibo o preparare tè speziati per ottenere il meglio dalle sue proprietà antinfiammatorie.
9. Fenile (fieno greco)
fieno greco è anche un antinfiammatorio naturale che è possibile utilizzare per alleviare la congestione nasale. Prepara un tè al fenacho con i semi, quindi filtralo per eliminarli e consumalo per sbloccare il naso.
10. Automazione
Un'altra idea che può aiutare ad alleviare il disagio è l'automassaggio nella regione tra l'occhio e il naso, facendo un po 'di pressione. Il massaggio aiuterà a diminuire il dolore e stimolare la circolazione del sangue sul posto.
Vale la pena ricordare che cercare un dottore è un imperativo. Soprattutto se hai questo problema con una certa frequenza, poiché questo potrebbe essere un segno di altre complicazioni. Abbi cura di te e migliora