I succhi di disintossicazione possono essere preparati con frutta e verdura fresca, ricca di fibre e ottime fonti di nutrienti. Questi succhi hanno la funzione di pulizia e disintossicazione del corpo di impurità, facilitando ulteriormente la funzione intestinale prevenendo le malattie e mantenere il benessere del corpo.
Ci sono molti frutti e verdure che hanno il potere di disintossicare il corpo. Alcuni di essi sono: mela, arancia, carota, ananas, melone, mango, pomodori, barbabietole, crescione, limone, papaia, cachi, cavolo, crescione, cetrioli, fragole e verdure soprattutto verdi.
Non è consigliabile cambiare le abitudini alimentari solo per i succhi, tanto meno esagerare le quantità ingerite. Con solo uno o due bicchieri al giorno è possibile ottenere buoni risultati.
I benefici di disintossicante succhi di frutta per il corpo sono diverse, tra cui l'incremento del fondo, pelle idratata, un aiuto in termini di qualità del sonno, la memoria e lucidità, rafforzare il sistema immunitario attiva la prevenzione delle malattie, aumentare la resistenza a raffreddori e influenza, migliorare il sistema cardiovascolare che controlla l'ipertensione. Inoltre, promuovono la funzione ottimale dell'intestino e aiutano a tonificare i polmoni, i reni e il fegato.
È importante ricordare che i succhi elaborati non hanno gli stessi benefici dei succhi naturali. Subiscono pastorizzazione, additivi e conservanti chimici. Evita di consumarli troppo spesso. Dai preferenza ai succhi naturali e consumali sempre subito dopo la loro preparazione, in modo da non perdere gli effetti nutrizionali e terapeutici.
Esistono diverse ricette per i succhi disintossicanti con diverse azioni nel corpo, ma tutte favoriscono il benessere. Dai un'occhiata ad alcuni di loro e scopri come prepararli. 1.
1 carota succo disintossicante
- 1 cetriolo (in guscio) ½
- media greggio di barbabietola e ½ tazza di tè e menta steli foglie di succo di limone 1
- e trucioli di corteccia di disintossicazione 2. succo lenitivo e
1 carota mela
- 1 ½ salsa di lattuga (tra cui gambo)
- 1 succo di limone e la scorza di
- sborsare 3. disintossicante e
succhi digestivi 1 tazza (tè) di ananas a dadini 1 carota
- 1 tazza (tè) gambi finocchio
- 1 succo di limone e scorza di
- guscio 4. succo disintossicante e lassativa
1 fetta di papaia 1
- succo d'arancia 1 limone succo
- 5 prugne o uva denocciolate
- 5. disintossicante e succo energico 4 carote
- succo di mela 1 di 1 limone (non sbucciata)
- 2 arance 1 pezzo di zenzero
- 6. succo disintossicante e "trucchi della fame"
- 1 pomodoro ½ cetriolo (non sbucciata)
- 1 gambo di sedano 1
- succo di limone
- Condire con sale o salsa shoyo e prendere la mattina o la pausa pomeridiana e.
7. disintossicante e diuretica succo di 2 fette di anguria
- 1 gambo di sedano con le foglie
- 8. succo disintossicante e "una maggiore immunità"
2 mele 1 arancia
- rami di basilico 1 limone (non sbucciata)
- Per fare succhi di frutta disintossicazione è necessario utilizzare una centrifuga o un frullatore per battere bene gli ingredienti. Evita di usare troppa acqua, ma se preferisci, mezzo bicchiere di acqua filtrata o di cocco è sufficiente per rendere il succo più cremoso. Scegli i succhi in modo naturale ed evita il più possibile zucchero e dolcificante. La dieta disintossicante: cosa mangiare?
Per completare e potenziare l'azione disintossicante dei succhi delle ricette di cui sopra, si consiglia di seguire uno stile di vita disintossicante, vale a dire, adottare abitudini sane nel loro giorno per giorno. Oltre ai succhi, includere nella dieta, cibi disintossicanti, come i seguenti:
Facilita la digestione ed è un alimento diuretico.
Aiuta l'intestino a funzionare correttamente.
Aiuta il funzionamento dell'intestino, agendo come un lassativo naturale.
Il ferro presente nel cavolo è essenziale per la formazione dell'emoglobina, che a sua volta è responsabile del trasporto di ossigeno nel sangue.
Oltre a migliorare il metabolismo, lo zenzero stimola il processo digestivo e facilita la stitichezza.
Ricco di vitamine A, B e C e anche di calcio, fosforo, ferro e potassio, la menta stimola una buona digestione.
Quando ingerito con bagassa, migliora la funzione intestinale.
Ha proprietà astringenti che "puliscono" le arterie, evitando il colesterolo alto.
Allevia la circolazione e i problemi muscolari.
Aiuta ad eliminare le tossine in quanto è diuretico.
Fare regolarmente esercizio fisico con follow-up professionale. L'attività fisica contribuisce anche all'eliminazione delle tossine presenti nel nostro corpo, oltre a fornire benessere.
Video sui succhi detossinanti