Se senti questo da qualcuno, sappi che questa persona è molto disinformata. In primo luogo, il pianto non ha nulla a che fare con l'essere uomo o donna, ma con la caratteristica umana che ci fa provare emozioni. Inoltre, l'atto di piangere ha un numero di benefici per il nostro corpo e la nostra mente.
Potrebbe non essere molto produttivo andare in lacrime durante una riunione di lavoro; tuttavia, se devi correre al bagno per alleviare le tue emozioni o avere bisogno di sfogarti con un collega fidato, sappi che il pianto ha i suoi vantaggi. Conosci alcuni di loro:
1. È un modo per alleviare la tensione del sistema nervoso
Dopo la crisi di pianto, si verifica un effetto di rilassamento nel sistema nervoso. Ciò riduce la frequenza dei battiti cardiaci, che in precedenza erano aumentati a causa della tensione, inducendo la respirazione a tornare al ritmo normale e riducendo la contrazione involontaria dei muscoli. Di conseguenza, tutto il tuo corpo si rilassa, alleviando lo stato di ansia in cui eri.
2. Ripristinare la funzione digestiva
Quando diventano molto nervosi, alcune persone sentono che vomiteranno in qualsiasi momento, non possono mangiare nulla per lunghe ore o hanno attacchi di diarrea - per non parlare di chi sente tutto questo allo stesso tempo . Se soffri di questi problemi, sappi che piangere aiuta il nostro corpo a riprendere il processo di digestione, alleviando questi sintomi. It 3. Dimostra che hai bisogno di aiuto
Spesso vogliamo ottenere l'immagine che siamo autosufficienti e possiamo risolvere tutto da soli. Il problema è che questo non è sempre vero. Quindi, quando piangi, mostri che hai bisogno di aiuto e che le persone che ti piacciono veramente capiscano quel bisogno. E stai tranquillo, questo non è un segno di debolezza. Do 4. Fare del bene alla salute
Situazioni di molta tristezza o nervosismo aumentano i livelli di cortisolo, noto come ormone dello stress. Quando è troppo alto, questo ormone è dannoso per le nostre difese, lasciando il corpo più soggetto a malattie come il raffreddore e la faringite.
Il lato positivo di quando queste situazioni ci fanno piangere è che le lacrime portano con sé un po 'di quell'ormone che è in eccesso e anche alcune tossine accumulate durante il periodo di tensione. Con questo, puliscono il corpo e proteggono il sistema immunitario. It 5. Fa sentire le persone più a tuo agio intorno a te
Le persone che ti vedono piangere capiranno che per te mostrare sentimenti non è un segno di debolezza. Sapranno che sei una persona più ricettiva e si sentiranno più a tuo agio nel cercarti quando si trovano ad affrontare un problema.
6. Aiuto grido si!
Chi dice "piangere non aiuta" sono dimenticando un dettaglio importante: quando si rilascia le lacrime, stiamo stimolando la produzione di endorfine, ormoni che alleviano il dolore e favorire una sensazione di benessere.
Forse il pianto non fa la differenza nel problema stesso; tuttavia, alleviando un po 'le tue emozioni, avrai sicuramente i pensieri più tranquilli per trovare una via d'uscita. Quindi se ne hai voglia, non aver paura di piangere - solo i coraggiosi, che non hanno paura di se stessi, possono farlo!
