Le gole irritate, che possono anche essere accompagnate da prurito e / o irritazione, sono spesso molto dolorose e disturbano i momenti semplici come un pasto o un sonno tranquillo.
Il problema non è sempre serio e in molti casi non è necessario consultare un medico o assumere farmaci. In generale, le opzioni vendute in farmacia, come losanghe o spray anestetici, possono anche fornire sollievo.
E, se è un dolore comune, ci sono alcune ricette fatte in casa che possono aiutare ad alleviare. Scopri alcuni suggerimenti e il modo corretto per usarli quando hai mal di gola.
1. Miele
Misto nel tè o preso puro, il miele è un rimedio comune per il mal di gola. Uno studio ha scoperto che è più efficace se consumato durante la notte. E altre ricerche hanno dimostrato che il miele aiuta ad accelerare la guarigione del mal di gola.
2. Acqua salata
I gargarismi con acqua salata tiepida possono aiutare ad alleviare il mal di gola e abbattere le secrezioni, così come uccidere i batteri. Basta fare una soluzione con mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere pieno di acqua tiepida e fare i gargarismi ogni 3 ore per ridurre il gonfiore e mantenere la gola pulita. Cham 3. Tè alla Camomilla
È naturalmente lenitivo ed è stato a lungo utilizzato per scopi medicinali come il lenitivo. Per la gola funziona con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e astringenti. Può anche stimolare il sistema immunitario a combattere l'infezione causando mal di gola.
4. Mint
Nota per la sua capacità rinfrescante per il respiro, la menta può essere utilizzata sotto forma di spray che alleviano mal di gola e tosse. Ha proprietà anti-infiammatorie, antibatteriche e antivirali.
5. Bicarbonato di sodio
I gargarismi di acqua salata sono più comuni, ma l'aggiunta di bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare ulteriormente il dolore. Questa soluzione può uccidere i batteri e prevenire la crescita di funghi. Mescolare 1 tazza di acqua tiepida, 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/8 di cucchiaino di sale. Fai dei gargarismi ogni tre ore.
6. Fieno greco
Questa pianta ha molti benefici per la salute e può essere utilizzata in diversi modi: consumo di semi, uso topico di olio o ingestione di tè, che è un rimedio naturale per il mal di gola. La ricerca ha già dimostrato i suoi poteri curativi, poiché aiuta ad uccidere i batteri che causano irritazione o infiammazione, oltre ad essere un efficace antifungino. Ma dovrebbe essere evitato dalle donne incinte.
7. Radice di marshmallow
Contiene una sostanza mucosa che ricopre e allevia il mal di gola. Basta aggiungere un po 'della radice essiccata a una tazza di acqua bollente per preparare il tè e portarlo due o tre volte al giorno. Le persone con diabete dovrebbero parlare con un medico prima di consumare in quanto può causare una caduta di zucchero nel sangue.
8. Radice di liquirizia
È stato usato per molto tempo per trattare il mal di gola e, secondo una recente ricerca, è efficace se mescolato con acqua per creare una soluzione di gargarismo. Ma le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare.
9. Olmo sdrucciolevole
Questa radice, come quella del marshmallow, ha una sostanza mucosa che, mescolata con acqua, forma un gel liscio che riveste e calma la gola. Per usare, versare acqua bollente sulla buccia in polvere, mescolare e bere. Aiuto pads scivoloso olmo.
10. Aceto di mele
L'aceto di mele ha effetti antimicrobici che agiscono nella lotta contro le infezioni. A causa della sua natura acida, può essere usato per aiutare a rompere il muco nella gola e prevenire la diffusione dei batteri. Basta diluire 1-2 cucchiai di aceto in un bicchiere d'acqua e fare i gargarismi. Quindi prendi un piccolo sorso di miscela e ripeti l'intero processo una o due volte l'ora, bevendo sempre molta acqua tra una sessione e l'altra.
11. Aglio
L'aglio ha anche proprietà antibatteriche naturali. Contiene allicina, un composto noto per la sua capacità di combattere le infezioni. Aggiungere aglio fresco al cibo è un modo per prevenire raffreddori e mal di gola. È anche possibile masticare o succhiare uno spicchio d'aglio, ma ricordarsi di lavarsi i denti in seguito per proteggerli dagli enzimi e migliorare la respirazione.
12. Pepe di Caienna
Spesso usato come analgesico, il pepe di Cayenna contiene la capsaicina, un composto naturale noto per bloccare i recettori del dolore. Si consiglia di ingerire questo peperone mescolato con acqua tiepida e miele per alleviare l'infiammazione della gola. Ma la prescrizione non dovrebbe essere ingerita se hai piaghe aperte in bocca.
Se il mal di gola è in neonati o bambini piccoli, alcuni suggerimenti e soluzioni fatte in casa può anche aiutare, come avere un umidificatore nella stanza, mantenere l'acqua bere making idratazione, evitare di succhi di frutta o ghiaccioli molto di agrumi.
E in tutti i casi, indipendentemente dall'età, è importante stare lontani da persone malate, lavarsi spesso le mani ed evitare cibi piccanti o acidi.