Il miele è uno degli ingredienti naturali più apprezzati fin dall'antichità grazie alle sue molteplici applicazioni culinarie e funzioni medicinali.
Prodotto da api provenienti dalla lavorazione dei fiori di nettare, ha proprietà antibiotiche, antivirali e antinfiammatorie e, se assorbito dall'organismo, può prevenire e curare vari tipi di malattie.
Inoltre, è ottimo per migliorare la digestione e proteggere le cellule dagli effetti delle tossine e dei radicali liberi in quanto è ricco di enzimi e composti antiossidanti. E può essere facilmente combinato con altri ingredienti naturali per migliorare la salute. Ecco alcune ricette: Soluzione 1.
per rafforzare il sistema immunitario
per le sue proprietà antibiotiche e antivirali, il miele è una buona aggiunta per accelerare il recupero da malattie che si verificano a causa di un sistema immunitario debole. I suoi nutrienti aumentano la risposta dei meccanismi di difesa del corpo, rendendo più facile il trattamento di influenza, raffreddori e problemi urinari.
Come
Versare ½ tazza di miele (167 g) in un recipiente resistente al calore e riscaldare a bagnomaria per 5 minuti. Mentre scaldi, aggiungi il succo di 1 limone. Quindi rimuovere la miscela con un utensile di legno e lasciare riposare a temperatura ambiente. Consuma 1 cucchiaio di stomaco vuoto, puro o diluito in acqua tiepida. In caso di infezione, consumare fino a tre volte al giorno.
2. Rimedio per la digestione
Questa miscela di miele e zenzero è indicata per chi soffre di infiammazione e dolore addominale o problemi di digestione. Entrambi gli ingredienti possiedono proprietà digestive e antinfiammatorie, che sono in grado di accelerare il recupero da vari problemi di stomaco.
Come fare
Far bollire 1 tazza di acqua (250 ml) e aggiungere 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g). Spegnere, lasciare riposare per 10 minuti e quindi aggiungere 2 cucchiai di miele (50 g). Bevi una tazza dopo il primo segno di difficoltà nello stomaco. E continua a prenderlo due volte al giorno.
3. Rimedi contro il mal di testa
A causa delle sue proprietà rilassanti e analgesiche, il miele può essere utile per ridurre il mal di testa. In questo rimedio, le sue proprietà sono ulteriormente intensificate con l'uso di chiodi di garofano, un ingrediente che migliora la circolazione e riduce l'infiammazione.
Come fare
Scaldare 1 tazza di miele (335 g) a bagnomaria e aggiungere 10 spicchi di chiodi di garofano. Versare in una ciotola, lasciare riposare per 24-48 ore, quindi diluire alcuni cucchiai in 1 tazza di acqua calda (250 ml). Bevi quando hai mal di testa o dolori muscolari, se necessario fino a due volte al giorno. 4. Medicine
di detossificare gli enzimi corpo
e antiossidanti in miele sono utili nel promuovere l'eliminazione delle tossine che si accumulano nel sangue, ottimizzando la funzione degli organi escretori e riducendo il rischio di danno cellulare.
Fare Calore 1 tazza di acqua (250 ml) e aggiungere 1 cucchiaio di miele (25 g) e 2 cucchiai di aceto di sidro di mele (10 ml). Mescolare bene fino a quando tutto è completamente diluito. Bere a stomaco vuoto per almeno due settimane di seguito.
5. Rimedio ai crampi mestruali
Il potere rilassante e antinfiammatorio del miele si combina con le proprietà antispasmodiche della cannella. Insieme, fanno un rimedio alternativo contro le coliche.
Come cucinare
Far bollire 1 tazza di acqua (250 ml) e aggiungere ½ cucchiaio di polvere di cannella (5 g) e 1 cucchiaio di miele (25 g). Bere caldo due o tre giorni prima del periodo mestruale.
Per ottenere buoni risultati con questi rimedi naturali, è importante assicurarsi che il miele utilizzato sia al 100% organico. Sebbene alcuni industrializzati abbiano un sapore simile, la qualità e le proprietà nutrizionali sono ridotte.