Marair Sartori, ginecologa e ostetrica all'ospedale São Luiz Itaim e Maternità, spiega che i saponi intimi sono saponi con pH più acido, che vanno da 4,5 a 5,5. "Pertanto, è più vicino al pH della pelle vulvare. E sono ipoallergenici (prodotti con basso potenziale di allergia). Sono composti da acido lattico, glicerina, acidi grassi e regolatori di pH ", dice.
Sì, il sapone intimo è superfluo da un giorno all'altro. In altre parole, non è un "obbligo" per una donna usarlo. Ma per le donne a cui piacciono i diversi tipi di sapone, trovano l'odore e la sensazione piacevole, ottimo, questo tipo di prodotto potrebbe essere una buona opzione. Purché, naturalmente, sia usato correttamente.
Vantaggi rispetto al rischio di usare sapone intimo
Secondo Marair, i vantaggi del sapone intimo sono: mantenere il pH e l'idratazione della pelle. "Poiché sono detergenti delicati, impediscono la rimozione esagerata del grasso dalla pelle, che è protettivo e previene la disidratazione", dice.
In altre parole, questo tipo di sapone è noto per aiutare a mantenere la regione della vagina sana, prevenire le infezioni e per fornire un maggiore senso di benessere. "Le donne che si preoccupano molto degli odori vaginali o delle secrezioni vaginali sono candidati per il sapone intimo", aggiunge il ginecologo.
Già quelli con "pelle vulva sana, senza precedenti di allergie o di ipersensibilità, a volte non sentono il bisogno di usare prodotti specifici", dice Marair. "Ma dovrebbero evitare saponi molto alcalini, che compromettono la funzionalità e disidratano la pelle", aggiunge.
Per quanto riguarda i rischi legati all'uso di saponi intimi, Marair sottolinea che il problema si verifica solo in caso di uso eccessivo, più di tre volte al giorno. "O quando c'è attrito (sfregamento su una parte del corpo) esagerato, poiché la rimozione dello strato lipidico della pelle può causare disidratazione e perdita di protezione della pelle. Il tempo dedicato all'igiene non dovrebbe eccedere i tre minuti al massimo ", dice.
Come usare il sapone intimo
Il sapone intimo può essere usato quotidianamente, ma chiedere un po 'di attenzione:
Non dovrebbe essere usato sulle parti genitali interne (perché la possibilità di reazioni allergiche è troppo grande);
Non dovrebbe essere usato più di tre volte al giorno (idealmente dovrebbe essere usato solo una volta al giorno);
L'igiene con questo tipo di sapone non dovrebbe durare più di tre minuti;
- Non strofinare eccessivamente la regione.
- La raccomandazione è che l'igiene dovrebbe essere fatta solo con le dita (oltre all'acqua e al sapone intimo, nel caso), poiché le spugne, i tamponi possono raschiare la vulva e causare ferite.
- L'igiene dovrebbe concentrarsi sulla vulva (all'esterno) e i movimenti dovrebbero essere leggeri. La vagina (parte interna), se confrontata con le labbra piccole e grandi, ha meno accumuli di grasso. In questo modo, non c'è bisogno di un'igiene più intensa. Inoltre, la regione ha un pH meno acido (e più acido, maggiore è il controllo di batteri e funghi) e questo livello di acidità può essere compromesso da saponi e / o getti d'acqua, eliminando la protezione naturale e facilitando la proliferazione di micro organismi nocivi.
- Le domande chiave circa intimo donna igiene
Sotto il ginecologo chiarisce le domande circa il sapone intimo e l'igiene personale delle donne in generale.
È necessario lavare la vagina dopo la pipì? E dopo il sesso?
Marair spiega che non è necessario lavare dopo la minzione. "Dopo l'attività sessuale, si può lavare con acqua e sapone intimo, tuttavia, senza fare docce vaginali. Si raccomanda inoltre di urinare sempre dopo il rapporto sessuale, per ridurre il rischio di cistite ", dice.
Quale altro tipo di sapone è sicuro per lavare l'esterno della vagina? Those "Quelli con pH più acido, nessun profumo esagerato, nessuna attività detergente eccessiva. Saponi alla glicerina, ad esempio, "guida Marair.
Si consiglia di utilizzare salviette intime e deodoranti intimi?
Secondo Marair, le salviette sono utili per l'igiene quando si è lontani da casa. "Bisogna fare attenzione a non strofinare troppo, non a rimuovere lo strato protettivo della pelle. E alcune donne possono avere una reazione allergica ai loro componenti ", ha detto.
Il ginecologo non raccomanda l'uso di deodoranti intimi. "Questi prodotti dovrebbero essere evitati dalla possibilità di irritazione locale. Lo stesso vale per la carta igienica e gli assorbenti profumati ", spiega.
Può una donna usare il sapone intimo durante il periodo delle mestruazioni? Yes "Sì, l'uso è lo stesso in ogni periodo del ciclo", afferma Marair. L'uso prolungato di sapone intimo può causare problemi?
No, secondo Marair. "L'uso quotidiano eccessivo o l'attrito possono causare problemi", dice.
10 marche di saponi intimi per testare
Nella gallery qui sotto potete vedere alcune delle opzioni saponi intimi:
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semplici suggerimenti e efficace igiene personale
Marair menziona alcuni semplici consigli per aiutare a garantire l'igiene intima femminile:
È preferibile indossare biancheria intima di cotone, che consente la traspirazione. "Il tessuto a contatto con il perineo e la vulva dovrebbe consentire la traspirazione ed evitare irritazioni. E i tessuti di cotone si adattano a questa descrizione ", aggiunge il ginecologo.
Non è necessario dormire senza mutandine, ma bisogna evitare abiti molto giusti per questo.
Nel periodo mestruale, la donna non deve stare troppo a lungo con lo stesso assorbente, a seconda della quantità di flusso.
Al di fuori del periodo mestruale, gli assorbenti devono essere cambiati in circa 4 ore. Assorbitori per uso quotidiano (al di fuori del periodo mestruale) dovrebbero essere quelli senza protezione in plastica, per consentire la traspirazione della pelle.
Dovresti evitare di lavare le mutandine nella vasca da bagno e lasciarle asciugare in bagno.
Le mutandine devono essere accuratamente risciacquate e sciacquate e lasciate asciugare in un'area aperta, ventilata e, se possibile, soleggiata. "Questo elimina spreco di sostanze chimiche utilizzate nella pulizia, impedisce all'umidità e la proliferazione di funghi e batteri nel tessuto" detto Marair.
- Non esagerare l'igiene intima: non usare tasselli, panni o asciugamani, non strofinare troppo sapone liquido. "Usare l'acqua per rimuovere i rifiuti e sapone detergente delicato (che fa poca schiuma) per rimuovere il grasso in eccesso e altri rifiuti", dice il ginecologo.
- Non fare docce o bagni vaginali.
- Non utilizzare profumi, unguenti, deodoranti o idratanti sulla vulva senza guida.
- Un altro consiglio importante è quello di eseguire la pulizia con carta igienica sempre dalla parte anteriore a quella posteriore, al fine di evitare qualsiasi contaminazione vaginale.
- Quindi ora sai: non importa quante persone dicono diversamente, il sapone intimo non è un prodotto indispensabile nella tua routine. Ma sì, può essere utile; è più una questione di opinione, preferibilmente. E se hai dei dubbi, certo, non dimenticare di parlare con il tuo ginecologo.