L'avocado è un alimento incredibile e ricco di benefici per la salute. Ricco di vitamine, proteine, rame, fibre e grassi monoinsaturi (i "buoni" grassi), il suo consumo può ridurre il colesterolo, rafforzare la salute degli occhi e migliorare la digestione.
Ma, lo sapevi che può anche essere un incredibile alleato della tua bellezza? Questo perché è ricco di sostanze antiossidanti come le vitamine A ed E che, secondo la dermatologa Helena Zantut, sono ottimi per il ringiovanimento della pelle, in quanto combattono contro i radicali liberi e aiutano a prevenire le rughe.
Controlla le ricette qui sotto per incorporare l'avocado nella tua cura quotidiana. I risultati sono fantastici. Facile da realizzare, lo renderanno ancora più bello!
1. Maschera viso
Evitare i componenti chimici che i prodotti di bellezza industrializzati devono risparmiare. Invece, scommetti sulla maschera fatta in casa fatta con avocado e yogurt naturale per idratare la pelle del viso. La ricetta è semplice: lavati accuratamente il viso con un sapone delicato; in una ciotola aggiungere la mezza polpa di avocado con una vaschetta di yogurt bianco e mescolare bene fino a formare una pasta; Applicare sul viso accuratamente, lasciare in posa per 20 minuti e risciacquare bene sotto l'acqua corrente. La ricetta è infallibile! Già nella prima applicazione rimuove le cellule morte e ripristina la luminosità della pelle.
2. Idratante per il corpo
Gli oli naturali di avocado penetrano profondamente nella pelle e possono agire da potente idratante per la pelle secca. Basta impastarlo bene fino a formare una crema e stenderlo nella zona desiderata, lasciare agire per 10-15 minuti e lavare in acqua tiepida.
3. Effetto anti-oscurità
Le occhiaie possono essere un incubo nella vita di ogni donna! Quindi, che ne dici di sbarazzartene con una farina d'avocado fatta in casa? L'avocado tonifica la pelle, decongestiona i capillari e aiuta a migliorare l'aspetto della pelle nella regione intorno agli occhi. Già il cereale ha un potere calmante e aiuta ad ammorbidire il tono delle occhiaie. Per preparare, è facile: aggiungere tre cucchiai di avena a mezzo avocado schiacciato e mescolare bene fino a formare una pasta. Come una faccia pulita, applicare nella regione intorno agli occhi e lasciare agire per circa 30 minuti. Quindi lavati la faccia con acqua corrente. Per risultati ottimali, applica la maschera ogni giorno.
4. Crema smagliature
La miscela di avocado con la pianta di Aloe Vera (popolarmente conosciuta come slug) può essere un ottimo trattamento domestico per ammorbidire le smagliature - sia perché offrono flessibilità alla pelle, aiutandone il recupero. Per i benefici, aggiungere metà avocado, un gambo di lumaca e un cucchiaio di olio di mandorle. Batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Applicare la maschera sui punti in cui si desidera appianare le smagliature massaggiando delicatamente. Lasciare agire per circa 20 minuti e risciacquare bene.
5. Riduttore antirughe
Avocado è un'ottima scelta per chiunque desideri mantenere la propria pelle sempre giovane senza spendere una fortuna sui cosmetici. Questo perché il frutto è ricco di vitamine A ed E, componenti che stimolano il collagene e danno un aspetto sano alla pelle. Ricco di antiossidanti, una buona maschera con avocado aiuta ad ammorbidire le linee d'espressione, le zampe di gallina e altri segni di invecchiamento. Nota la ricetta: taglia a pezzi la carne di avocado, impasta bene e mescola con la salina fino a formare una crema omogenea. Applicare sul viso e lasciare in posa per 20 minuti. Quindi risciacquare bene con acqua tiepida.
6. Balsamo per capelli
L'avocado può essere ottimo per rendere i capelli idratati e brillanti. Impastare l'avocado con l'acqua fino a formare un impasto. Applicare sui capelli umidi e pettinare per distribuire la miscela. Lasciare agire per circa 15 minuti e risciacquare bene con acqua fredda. La ricetta lascerà le tue ciocche morbide e idratate!
7. Scottature solari
Per alleviare il dolore e il disagio delle scottature, scommettere su avocado! Basta impastare la polpa e applicarla quotidianamente sul sito di combustione.
8. Contro i pori aperti
Per evitare di aprire i pori del viso, mescolare mezzo avocado con un cucchiaio di miele e applicare sul viso per 30 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida. Ricco di vitamine, il miele aiuta anche a prevenire l'invecchiamento precoce della pelle come macchie, rughe e rilassamento.
9. Macchie e cicatrici
Grazie al suo potere di nutrire la pelle, gli avocadi possono aiutare a mitigare le macchie e le cicatrici. Fare un impasto con la polpa di avocado matura e strofinare sul posto. Lasciare agire per 10 minuti e lavare l'area con acqua fredda. Ripeti ogni giorno.