La danza flamenca può essere una modalità nuova o diversa per molte persone, ma in realtà ha un sacco di storia e forti radici culturali. Nuova cara delle accademie di danza, il flamenco coinvolge movimenti corporei, tip tap, uso di oggetti e canto in un'arte intensa e molto sensuale.
Il flamenco non è solo un ballo, ma un'intera cultura che ha avuto inizio con il canto, estesa alla musica con strumenti e solo successivamente incorporata nella danza. L'insegnante di danza Tatiana Bittencourt, membro del Flamenco Art Studio di Rio de Janeiro, ci dice che il Flamenco è nato da una miscela di diversi popoli che sono stati trovati nella penisola iberica intorno al 16 ° secolo.
Lei completa che, in generale, la cultura del Flamenco è legata ai popoli perseguitati che si sono rifugiati nel sud della Spagna: "Zingari, mori ed ebrei si sono incontrati per condividere i loro lamenti e le loro pene nella forma del canto, che fu la prima forma di manifestazione di quest'arte ".
Nonostante l'arte antica, il flamenco si è diffuso solo negli anni '70 e recentemente nel 2010 ha vinto il titolo di patrimonio immateriale dell'umanità dall'Unesco.
In Brasile, l'attività si sta avvicinando al pubblico, portando un numero maggiore di persone interessate a studiare e ricercare la danza e i suoi aspetti. Le accademie hanno anche ampliato le opzioni e sta diventando più facile trovare la modalità nelle scuole di danza.
Chi può ballare il flamenco?
Tutti possono ballare al flamenco e avere la capacità di interiorizzare la danza a modo loro. Secondo Tatiana, non ci sono restrizioni di alcun tipo: "È un tipo di danza molto democratico, non c'è età, peso o altro. Ognuno trova dentro di sé dove quest'arte lo tocca ".
Mi sono innamorato della prima classe e non mi sono mai fermato.
La storica Maria Cristina Martins insegna Flamenco da otto anni e racconta di essersi innamorata della danza a prima vista: "Ho cercato la danza quando avevo quasi 30 anni e non facevo attività fisica. Non mi è mai piaciuta la palestra, sono entrata e uscita. Si stava ingrassando e cominciava a provare dolore. Mi sono innamorato della prima classe e non mi sono mai fermato. Fa molto bene per il corpo, l'anima e l'autostima. È bello spostare il tuo corpo con musica dal vivo, bella, forte e vibrante. E quando puoi fare quel passo che non stavi raggiungendo, quando ti rendi conto che il corpo è meno duro, rispondendo alla pratica ... È molto buono. "
9 benefici del Flamenco per il corpo e il benessere
Non è una novità che balla di stili diversi fanno bene al corpo e alla mente. Il flamenco, oltre ad essere un'attività fisica che lavora su diversi aspetti del corpo, ha un grande potere sull'emotività e sull'autostima, alla ricerca dell'autoconoscenza e della percezione musicale e corporale.
1. Migliorare la musicalità
Il flamenco chiarisce la musicalità e la percezione musicale lavorando con ritmo, marcatura, canto, battito delle mani e melodia. La musica interagisce con la danza in modo inseparabile, espressa in coreografia, passi, palme ed espressioni.
2. Correggere la postura
La danza richiede una posizione eretta e può aiutare a correggere i problemi di postura, rafforzando gradualmente la muscolatura addominale e posteriore.
3. Migliora la coordinazione motoria
Il conteggio dei passi nel ritmo e le esigenze del ritmo della musica, oltre alle coreografie, stimolano la coordinazione motoria, essendo un grande esercizio per la percezione corporale.
4. Rafforza il corpo
I movimenti richiesti nella danza rafforzano fortemente i muscoli delle gambe e delle braccia. Nel rubinetto, si esercitano cosce e glutei. Oltre alla flessibilità e all'elasticità richieste nella coreografia.
5. Migliora la concentrazione
"Il flamenco è un'arte molto integrata con la musica ed è essenziale essere in ascolto e attento al ritmo", spiega Tatiana Bittencourt.
6. Funziona l'emozione
"Con una gamma molto ampia di ritmi e stili musicali, possiamo esprimere un grande repertorio di emozioni, come tristezza, gioia e dolore." W 7. Accoglie l'espressione del corpo
L'attenzione ai movimenti di varie parti del corpo, le espressioni facciali richieste, la postura e l'interiorizzazione della musica espresse in coreografia. Tutto ciò contribuisce a un esercizio di consapevolezza del corpo e può aiutarti a capire meglio le possibilità del tuo corpo.
8. Migliora l'autostima
La danza del flamenco è uno spettacolo intenso e molto bello. I passi decisi ed eleganti e la coreografia insieme alla musica danno a questa arte una bellezza affascinante. Inoltre, ci sono ancora gli abiti, gli accessori e il trucco, stravaganti e sensuali. Tutta questa ricerca di bellezza e perfezione influenzerà facilmente la tua autostima. You 9. Perdere peso
Con così tanto esercizio e sudore, oltre ad aumentare l'autostima, esercitare il corpo e la mente, la danza del Flamenco aiuta ancora a bruciare i grassi: circa 300 calorie per classe.
Come va il flamenco?
Nella classe Flamenco, si impara a ballare in vari ritmi usando tutto il corpo. Lo studente impara il tip tap, battendo le mani a ritmi diversi e oggetti di scena come le nacchere, il ventaglio e il mantone (un tipo di scialle).
Ancora più in particolare, la professoressa Tatiana Bittencourt aggiunge che "la lezione di flamenco ci aiuta a trovare la nostra espressione all'interno di ogni canzone e coreografia".
Lezioni di flamenco
Guarda alcuni video come le lezioni di danza flamenca e lasciati ispirare da questa bellissima danza:
Classroom of Rumba Flamenca - Profª. Izabel Moratti
In questa classe, l'insegnante Izabel Moratti insegna una coreografia di Rumba Flamenca. Questo è uno degli stili primordiali della danza, che comprende movimenti lenti e aggraziati, braccia, palme e un po 'di tip tap.
Aula di tango con chitarra - Prof. Izabel Moratti
È normale che alcune lezioni di flamenco si svolgano con l'accompagnamento di musica dal vivo, in particolare la chitarra o la chitarra. Aiutano nella percezione del ritmo e nell'interpretazione della danza, rendendola ancora più viscerale. Nella classe di tango, i movimenti sono accompagnati da tip tap e la coreografia è più intensa.
Coreografia con Fan - Prof. Izabel Moratti
Nel video puoi vedere una presentazione di flamenco con l'uso del ventilatore, uno degli oggetti usati nella danza. Una bellissima coreografia che coinvolge un sacco di tip tap e ancora una volta la musica dal vivo.
Coreografia di classe (Carmen Habanera) - Prof. Izabel Moratti
In questo video puoi vedere come funziona una lezione di danza flamenca. L'insegnante Izabel Moratti insegna una coreografia step by step, con tap dancing, movimenti di braccia e gambe.
Se sei interessato, non esitare a consultare una scuola di danza e non aver paura: gettati in quest'arte che fa bene alla tua mente e alla tua salute.