Quando due persone si sposano, si aspettano certamente che questa sia una relazione duratura e porti felicità. Tuttavia, sfortunatamente, alcune situazioni, comportamenti e anche ragioni estranee alla volontà e alla conoscenza delle persone coinvolte possono portare la coppia ad affrontare momenti di crisi nel matrimonio.
Lo psicologo Bianca Benevenuti che soddisfa la piattaforma ZENKLUB, dice che ci sono diverse ragioni che possono prendere il matrimonio di una "grave crisi", per esempio, credono di essere il custode della verità, di non condividere sogni e ideali, di non sostenere il coniuge o smettere di divertirsi e ridere l'un l'altro (specialmente nei momenti più turbolenti). "Ma, vorrei sottolineare la mancanza di comunicazione come la ragione principale che accentua la crisi nel matrimonio", dice.
Un punto importante è sapere che in tutte le relazioni, comprese quelle più felici e durevoli, ci sono periodi di "maggiore vicinanza" e periodi di "maggiore estraniamento" tra la coppia. La nascita di un bambino, ad esempio, una corsa al lavoro, la disoccupazione e molti altri eventi possono generare livelli più elevati di stress, il che, inevitabilmente, può portare a discussioni e persino a una certa distanza tra i coniugi. Tuttavia, tenendo presente l'importanza del dialogo, tutto viene solitamente risolto nel migliore dei modi.
Ma spesso, una coppia prende per percepire o evitare di accettare i problemi e, quindi, la situazione può peggiorare, portando il triste domanda: "come salvare il matrimonio"
Non esiste una ricetta per questo problema, il che è molto personale, tuttavia, se si guarda ad alcuni "consigli" può essere il punto di partenza per una coppia per aprirsi a nuove possibilità, decidere di stare insieme e lottare per il proprio matrimonio.
1. Non si allontanano dagli altri Bianca Benevenuti
Lo psicologo ha detto che per salvare il matrimonio, è necessario terminare il circolo vizioso che accade di solito quando il matrimonio non sta andando bene. "Il ciclo di: essere feriti, allontanarsi dagli altri, non parlare, non cercare di risolvere i problemi e, con questo, rimanere feriti e continuare così a dare continuità ...", dice.
Per porre fine a questa situazione, secondo lo psicologo, è necessario che la persona diminuisca le certezze che ha della vita, che smette di credere che sia il detentore della verità. "Devi ascoltare l'altro e meditare prima di diventare reattivo. Parla, invece di essere irritato credendo di non essere capito, cerca di punteggiare ciò con cui non sei d'accordo ", dice.
2. Investire nei piccoli gesti
Un errore comune tra molte coppie, soprattutto coloro che sono stati insieme per molti anni, è pensare che l'altro è stato raggiunto e non perdere i piccoli gesti di affetto e di attenzione.
È quindi importante inserire sentimenti e attitudini nel quotidiano, come l'ammirazione, lo scambio reciproco di affetto e compagnia. Che ne dici di iniziare (o tornare) a dire "buongiorno" non appena ti svegli; auguro all'altro un "buon lavoro" prima di uscire di casa; Di notte, chiedi come è andata la giornata; Perché non dare un "sigillo" ogni volta che ci si incontra di nuovo per tutto il giorno e / o andare in posti diversi? Sono gesti semplici, ma possono fare la differenza nella routine della coppia!
3. Valutare e modificare i tuoi comportamenti
Quando un matrimonio non va bene, è più probabile che la persona "incolpi" l'altro per questo. Ma è importante fermarsi a riflettere: "Qual è stato il mio ruolo in questa brutta fase della relazione? Ho anche contribuito a peggiorare la situazione o sto davvero cercando di salvare il matrimonio? "
Vale la pena ricordare che nessuno salva un matrimonio da solo, così come entrambe le parti lavorano spesso insieme per rendere il matrimonio miserabile. Cioè: non puoi incolpare l'altro per tutto! Devi valutare la relazione nel suo insieme, riconoscere i tuoi errori e, se necessario, modificare alcuni dei tuoi comportamenti.
Non c'è bisogno di aspettare l'atteggiamento dell'altro. Se vuoi, ad esempio, un'atmosfera più romantica nella relazione, per favore fallo e parla con lui dei suoi gusti - fallo senza accuse, ma attraverso atteggiamenti positivi e dimostrazioni.
4. Ricorda che la comunicazione è una potente alleata
Riconoscendo che il matrimonio non sta andando bene, un passo molto importante è ricordare che la comunicazione è la base di ogni relazione. "Credendo nel mito che al momento della crisi," meno dico, più mantengo i miei sentimenti, il tempo passa e tutto si risolve "non è efficace", dice l'esperto. Communication "La comunicazione è lo strumento migliore nel matrimonio per la risoluzione dei conflitti e la divergenza di punti di vista. È necessario ricordare che entrambi provengono da famiglie diverse, con costumi diversi. Il matrimonio è la formazione di due individui con universi, valori e credenze diversi. La verità non è nell'ottica di entrambe le parti, ma nel nuovo modo di vedere che entrambi creeranno insieme. Ciò richiede tempo, dedizione, pazienza e volontà ", afferma Bianca. Get 5. Esci dal solco
Segnare un viaggio che hai sempre programmato di fare o anche fare un breve viaggio di fine settimana sono grandi opportunità per attirare l'atmosfera romantica. Ma, naturalmente, viaggiare non è l'unica opzione per uscire dalla routine.
Chi ha bambini, ad esempio, può cercare un momento da solo tra la coppia per una conversazione piacevole, per gli scambi di affetto ...
La coppia può andare fuori a cena, andare al cinema, comunque, fare qualsiasi programma che tanto tempo fa non lo fa e questo, naturalmente, stimolerà la buona convivenza e l'affetto tra i due.
6. Ricerca di una terapia di coppia
"Cercare la terapia nei momenti di incertezza, conflitto o dolore emotivo mostra una decisione favorevole al cambiamento comportamentale e al mantenimento del benessere, perché i limiti si allargano, le convinzioni limitanti vengono messe in discussione, dando posto a nuove possibilità ", spiega Bianca.
7. Ricorda come hai iniziato e ti ammiri a vicenda
Cerca di ricordare come ti sei incontrato per la prima volta, come ti sei innamorato e hai deciso di vivere insieme. Parlane, ovviamente, senza forzare il bar, in modo naturale!
Ricorda le qualità che hai visto in lui. Spesso, l'ammirazione viene messa da parte nel corso degli anni, lasciando spazio all'esaltazione di difetti e rimostranze nella relazione. Quindi, in questo momento di crisi nel matrimonio, è molto importante ricordare che non ci sono persone perfette ... Tuttavia, dal momento che c'è l'amore, che si prevede abbia una buona convivenza, il modo di vedere il partner deve contenere dosi di compassione e affetto.
Ma ovviamente, questa non è una scusa per idealizzare il partner! Ancora una volta, la comunicazione è la parola chiave. Rispettare l'altro è un obbligo in una relazione; chiudi gli occhi a comportamenti con cui non sei d'accordo, no! Quindi il modo è parlare!
8. Non disperare
Se prevedi di salvare il tuo matrimonio, sappi che non accadrà durante la notte. Bisogna agire, ovviamente, ma avere anche buone dosi di pazienza. At "In questa fase, non puoi isolarti, provare a risolvere te stesso i problemi, diventare aggressivo, senza speranza, ansioso per il tempo, aspettarti risultati rapidi", afferma Bianca.
9. Valuta come "utile"
Chiunque desideri avere questa relazione "per sempre". Tuttavia, a volte questo non è soddisfatto ... In alcuni casi, "stare insieme" significa rinunciare alla propria felicità e ai propri valori.
Quindi, in un momento di crisi, è importante smettere di riflettere: "Posso davvero salvare questo matrimonio? È quello che voglio e questo è quello che vuole il mio partner? "
Come sapere quanto vale "utile"? Se l'amore esiste ancora, probabilmente tutto può essere giusto. Tuttavia, "quando uno non vuole, due no". Quindi se, tra i due, o, per almeno un lato, "l'amore è finito", può essere difficile andare avanti.
"Solo mettere in discussione come questo amore si è espresso dimostra che esiste ancora una possibilità ... Possibilità di cambiamenti, riorganizzazioni e rassegnazioni. Ma interrogare il significato, il significato, l'amore, rende un po 'più complicato il mantenimento della relazione ", commenta Bianca.
Ma, per salvare il matrimonio, ci sono delle regole ?! Certamente no! Ogni caso è unico e deve essere rispettato nelle sue particolarità. Ciò che è essenziale è il dialogo tra la coppia e nessun altro! Solo le due parti coinvolte possono entrare - o non - in un accordo e quindi riaccendere l'amore e il desiderio di stare insieme - che erano probabilmente i sentimenti che li univano!