La psicologa Luciana Rocha, specialista in universi materni e infantili e autrice di Tons de Maternidade, spiega che la depressione postpartum è caratterizzata da qualsiasi episodio depressivo che si verifica durante la gravidanza o dopo il parto.
Secondo lei, i maggiori rischi per i figli di una madre depressiva sono legati allo sviluppo neurocognitivo e psicomotorio. Sono bambini che ricevono meno stimoli e, quindi, presentano importanti ritardi nel loro sviluppo. Hanno anche un maggiore rischio di sviluppare sintomi depressivi e deficit di apprendimento in futuro.
Ma uno dei problemi principali è che incolpano e giudicano la loro madre per l'intera situazione. "Mi rendo conto che la depressione postpartum causa ancora alcune credenze errate, come la donna depressa che non è in grado di prendersi cura del suo bambino o che mette a rischio la sua vita o la squalifica come madre. Tutte queste credenze sono basate sui miti. La donna potrebbe avere qualche difficoltà a prendersi cura del bambino da sola, ma in realtà nessuna donna dovrebbe prendersi cura della propria bambina. Inoltre, solo i casi più gravi mettono a rischio la vita, sia della madre che del bambino - in generale, questi casi sono facili da percepire e da ammettere, il che richiede maggiore attenzione. E nessuna madre dovrebbe essere squalificata per prendersi cura di suo figlio se non è nel suo interesse consapevole. Non c'è madre migliore o peggiore di un'altra madre. Questo deve essere chiaro. Una madre malata ha bisogno di cure per poter continuare a essere per se stessa e per i suoi figli ", dice lo psicologo.
Quali sono i sintomi della depressione postpartum?
Alcune caratteristiche generali possono aiutare a capire che una donna sta avendo una depressione postpartum. "Spesso dico che la depressione postpartum ha tre manifestazioni tipiche che richiedono attenzione differenziata: la donna che non può prendersi cura del bambino, che si sente così incapace e così indifeso che preferisce non avvicinarsi a lui per proteggerlo; l'opposto di questo caso, che è la donna che overprotects il bambino e chi crede che solo lei è in grado di capire e fornire i suoi bisogni, impedendo il contatto di qualsiasi altra persona, tra cui il padre; e il terzo, che è il più comune e il più difficile da percepire, perché è una via di mezzo, la donna che si prende cura del bambino come dovrebbe, a quanto pare, ma non si sente bene e ha sintomi tipici della depressione ", spiega Luciana Rocha . All'interno di queste immagini, i sintomi principali sono:
umore depresso:
tristezza costante, anche senza una ragione apparente. Anche se va tutto bene, la donna non si sente bene, felice o silenziosa. È come se fosse sopraffatta, tesa, preoccupata e triste per tutto il tempo o per la maggior parte del tempo. Dismay:
Mancanza di coraggio, mancanza di energia per svolgere attività, anche le più semplici e comuni, o quelle che erano comuni o che avevano un interesse in precedenza. Perdita di piacere:
Non sei più interessato alle attività a cui eri interessato prima, non esegui o sei soddisfatto. Fa quello che serve e perché ci vuole solo, soddisfa gli obblighi. Stanchezza:
Sensazione costante di stanchezza e mancanza di energia. Al minimo sforzo, è immensamente stanca. La sensazione di stanchezza non è direttamente proporzionale allo sforzo compiuto. Mancanza di concentrazione:
Non hai abbastanza energia per rimanere concentrato o con attenzione focalizzata per il minor tempo possibile. Cambiamento del sonno e dell'appetito: are Spesso vengono segnalati insonnia e sonno eccessivo. Dormire durante il giorno e insonnia la sera. L'appetito è anche influenzato, in generale, dalla mancanza di interesse per il cibo, ma può accadere il contrario.
Ma, secondo lo specialista, c'è difficoltà nell'identificare questi sintomi, dal momento che sono simili allo stato dell'umorismo di questa fase. Cause e fattori di rischio per la depressione postpartum
Il problema può ancora verificarsi durante la gravidanza, specialmente nell'ultimo trimestre. Ma secondo lo specialista, "i picchi più a rischio di sviluppare depressione postpartum sono: 30/40 giorni dopo il parto; terzo mese; sesto mese e un anno ", dice.
Luciana spiega anche che, secondo la ricerca, le cause della depressione postpartum sono multifattoriali. Cioè, coinvolgono fattori fisici, psichici e sociali. Inoltre, sappiamo anche che maggiore è l'aspettativa, maggiore è l'idealizzazione con il bambino, maggiore è il rischio di depressione. Tra le cause comuni ci sono:
rapida caduta degli ormoni nel postpartum;
Elevate aspettative associate alla maternità e al postpartum;
- Storia personale di depressione, depressione o ansia durante la gravidanza;
- Gravidanza altamente desiderata o che richiede un trattamento come l'inseminazione artificiale o la fecondazione in vitro;
- fallimento del supporto sociale - rete di supporto insufficiente o scarsa; Complicanze ostetriche Obstetric e / o parto prematuro;
- Storia di abusi sessuali o conflitto con la madre;
- conflitti nella relazione coniugale;
- Gravidanza indesiderata;
- Bassa autostima.
- Ma è importante differenziare la tristezza postpartum dalla depressione. Questo varia in base al tempo e all'intensità dei sintomi e dei sentimenti coinvolti. "Nella depressione, è molto comune la sensazione di impotenza e incapacità. Nella tristezza postpartum, il sentimento più comune di estraniamento. Questa tristezza tende a durare per 15 o 20 giorni e termina naturalmente. Dopo di ciò, la depressione postpartum tende a presentarsi e richiede interventi ", afferma la psicologa Luciana Rocha.
- Come trattare la depressione postpartum
- Una volta che la donna o l'assistente si rendono conto che qualcosa è fuori uso, è necessario chiedere aiuto. "Ogni momento è un momento per chiedere aiuto, anche se è solo tristezza purissima, dopotutto, questa fase del puerperio è estremamente dolorosa, delicata e talvolta solitaria, ma non deve essere sempre così. Inoltre, prima cerchi aiuto, maggiori sono le probabilità di remissione della malattia all'inizio e più possibilità di successo nel trattamento ", spiega il professionista.
Spesso, il primo professionista che identifica o sospetta di depressione materna è l'ostetrico o il pediatra. Sono quelli che fanno riferimento ad entrambi gli psichiatri e psicologi, che sono professionisti qualificati per effettuare la diagnosi.
I trattamenti sono diversi per ogni tipo di depressione. C'è il più mite, il più moderato, il più severo e il più grave. Gli ultimi due casi richiedono un monitoraggio psicologico e psichiatrico congiunto. Il moderato dipende dal caso. Per la maggior parte delle donne con depressione lieve, la psicoterapia è sufficiente.
Quando i medicinali sono necessari, anche la donna che allatta può curarla senza rischi per il bambino. "Ci sono diversi farmaci che sono completamente compatibili con l'allattamento al seno, tra cui l'allattamento al seno su richiesta. In questi casi, tuttavia, ha bisogno di essere accompagnata da uno psichiatra che comprende bene il ciclo gravidanza-puerperale e lo sviluppo del bambino, o di avere un buon pediatra che supporta il trattamento e consiglia lo psichiatra che lo accompagna per i farmaci indicati. È anche molto efficace partecipare alle ruote delle madri, alla psicoterapia (individuale, familiare o di gruppo), all'attività fisica, all'alimentazione bilanciata ", spiega.
La durata media del trattamento varia anche per ciascun caso. Nei più leggeri, può durare solo sei mesi. Nel più serio, tre anni o anche di più. "Una volta trattato, è importante essere consapevoli dei sintomi. Qualsiasi segno di ritorno, non importa quanto piccolo, richiede una valutazione il più presto possibile. Inoltre, la vita continua normalmente ", dice.
Come prevenire la depressione postpartum?
La psicologa Luciana spiega che è possibile prevenire la depressione postpartum, in particolare nelle donne che hanno avuto alcuni dei sintomi menzionati a un certo punto della loro vita. Ci sono progetti, come il programma emozionale prenatale o prenatale, che offrono supporto psicologico con il supporto di un team interdisciplinare, individualmente o in gruppo, per affrontare aspettative, piani e realtà sulla gravidanza, il parto, e famiglia.
L'idea è di preparare la donna all'esercizio della maternità e all'arrivo del bambino, lavorando tutte le trasformazioni coinvolte, dalle loro potenzialità e dalle possibili difficoltà. Is Anche il sostegno della famiglia e delle persone che si chiudono dopo la nascita del bambino è importante. "Il primo consiglio per la famiglia è la pazienza. Il secondo, amore mio. Questa donna ha bisogno di essere e sentirsi amata, rispettata e accolta dalla famiglia. Le sentenze non aiutano in questo momento. Anche le accuse, no ", dice.