Bodybuilding per donne è un'eccellente attività fisica per coloro che vogliono perdere peso e bruciare i grassi, oltre a tonificare i muscoli, combattere il cedimento, aiutare il corpo ad acquisire forme più definite e migliorare la postura.
Altri benefici del bodybuilding sono l'aumento della massa magra e l'aumento della capacità del corpo di bruciare il grasso corporeo. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre il colesterolo e migliorare il flusso sanguigno ed è un ottimo alleato nella lotta contro l'osteoporosi perché fa sì che le ossa assorbano più calcio e diventino più resistenti.
Nonostante offra così tanti vantaggi, una delle paure delle donne di unirsi al bodybuilding è di finire con un intero corpo di striae. Il bodybuilding causa smagliature?
Le smagliature
sono un effetto collaterale comune per coloro che stanno guadagnando rapidamente massa muscolare con il bodybuilding. Ciò è dovuto all'aumento delle dimensioni e del volume dei muscoli. Quando la pelle è tesa, diventa sottile e le fibre di collagene ed elastina che assicurano la sua rottura di supporto. Possiamo dire allora che le smagliature sono un avvertimento che la pelle si è rotta. Con i muscoli più voluminosi, la pelle ha bisogno di allungare oltre la sua capacità elastica e lì, i temuti "graffi" appaiono sulla pelle. Ma va notato che questo accade solo a coloro che fanno specifici esercizi di bodybuilding allo scopo di fornire la crescita muscolare.
Trattamento
Prima di tutto, è meglio prevenire le smagliature. Ma se si nota l'aspetto di loro, trattamenti cosmetici con laser o creme che migliorano l'aspetto della pelle sono l'opzione migliore in trattamenti per smagliature .