L'alitosi, nota anche come alito cattivo, è un problema che colpisce circa il 40% della popolazione. Più dell'80% dei casi ha origine nella bocca stessa. Abbiamo più di 600 tipi di batteri, molti dei quali capaci di produrre l'odore dopo la metabolizzazione del cibo che viene depositato in queste regioni.
La causa di questo problema può verificarsi per diversi motivi. Tra questi ci sono gengivite, igiene orale inadeguata, ingestione di determinati alimenti, tabacco o bevande, secchezza delle fauci o persino malattie come cancro o diabete.
Ma come eliminare l'alitosi?
Un buon controllo igienico dei denti e della lingua è essenziale. Queste sono misure fondamentali.
Prendersi cura del cibo, evitando il cibo che resetta la bocca, specialmente l'alcol, può già alleviare il problema dell '"alitosi". Possono anche aiutare le gomme da masticare senza zucchero e i gargarismi con antisettici orali. Includere fibre nella dieta e, come sempre, l'acqua è un grande alleato. Prendi almeno 2 litri di acqua al giorno. Ma è inutile mascherare il problema, vale la pena guardare uno specialista per analizzare l'origine dialitosi
, così da poter fare il trattamento giusto per la soluzione più rapida ed efficace. Un altro consiglio è di visitare periodicamente il tuo dentista, per fare una revisione e la pulizia dei tuoi denti. Seguendo questi suggerimenti, puoi parlare da vicino senza alcuna sciocchezza!