Una delle più grandi delizie estive è fare una doccia ghiacciata dopo una giornata calda e piena. Già d'inverno, l'abbronzatura dell'acqua calda è quasi una terapia.
Tuttavia, tieni presente che ogni temperatura del bagno ha i suoi vantaggi, indipendentemente dalla stagione.
L'acqua fredda, ad esempio, è una buona opzione per chi ha difficoltà a alzarsi dal letto ogni mattina al mattino, poiché aiuta a svegliare il corpo. Inoltre, è un'ottima soluzione per quei giorni stressanti.
Un bagno molto caldo, a sua volta, ti aiuta a calmarti, favorisce il rilassamento del corpo e dell'anima. La rottura, è grande per i pori. Bella pelle, chi non ama?
Continua a leggere questo post per vedere incredibili benefici da entrambi i bagni caldi e freddi.
Il bagno freddo è ottimo per svegliarsi
Alzarsi dal letto e affrontare una doccia ghiacciata ti sembra un incubo? Farai meglio a cambiare idea! Quel profondo respiro che diamo venendo a contatto con l'acqua fredda aiuta a ossigenare il corpo. È ora di svegliarsi!
Il bagno freddo stimola anche la perdita di peso
Secondo la ricerca, i bagni freddi stimolano la produzione di grassi buoni dal nostro corpo, quelli che ci aiutano a riscaldarci. Il tuo corpo lavora a pieno regime quando fa freddo, eh? I capelli più belli? Bagno freddo!
Sì, l'acqua fredda è l'ideale per rendere i tuoi capelli belli e la tua pelle splendente. L'acqua calda rende i capelli asciutti, hai notato?
Invia lo stress con un bagno ghiacciato
Sai quando vai in piscina e sembra che il peso corporeo scompaia? Mentre studi, diventi più resistente allo stress - e persino alla malattia! - quando di solito fai il bagno con acqua fredda. Hai passato una brutta giornata? Se giochi!
Il bagno freddo è ottimo per alleviare i dolori del corpo
Gli atleti prendono bagni freddi dopo le loro attività - e questa non è una coincidenza. Le basse temperature aiutano ad alleviare il dolore e accelerare il recupero muscolare.
Il bagno caldo è più rilassante
Lascia che l'acqua calda cada sulla testa, sulla schiena, sul collo. Aiuta ad alleviare la tensione e allevia i muscoli rigidi. E pulisce anche i pori!
L'acqua calda è ottima per sanificare i pori, prevenendo acnes e brufoli. Tuttavia, ricorda di passare un buon astringente per lasciarli chiusi dopo il bagno. Anche l'acqua fredda aiuta.
Secondo gli studi, i bagni caldi alleviare l'ansia
Un bagno caldo aiuta ad aumentare i livelli di ossitocina, l'ormone dell'amore, contribuendo a mandare via l'ansia. Vale la pena provare, eh?
I bagni caldi stimolano anche chi ha l'influenza.
Un bagno caldo è praticamente un decongestionante naturale. Il vapore acqueo aiuta ad aprire i passaggi nasali, alleviando alcuni dei sintomi più fastidiosi di un raffreddore.
Per un corpo bagno robusto e caldo!
Quando fai un bagno caldo, il tuo corpo produce un numero di proteine in grado di agire sulla resistenza del tuo corpo. Chi non vuole, vero?
Quando fai la doccia oggi, ricorda questo post e scegli quali benefici vuoi sfruttare. E nel dubbio, vale sempre la pena scommettere sull'acqua calda.
